現在我該怎麼訓練我的手臂 - 衝浪運動討論

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By Emma
at 2010-03-13T00:25

Table of Contents

跟人去衝過幾次浪
很喜歡這樣的活動
但是每次去都常常會滑到沒力
不知道平時大家怎麼訓練自己的手臂
我看浪人們都能不斷的滑水前進
我滑了幾下就死翹翹
有哪些活動或是運動有幫助呢

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Tags: 衝浪

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2010-03-13T04:02
可以參考這個http://ppt.cc/OUNO 或是搜尋臂力~~
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-03-17T23:00
狂重訓就對了!
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-03-22T19:46
可考慮拉單槓，二天拉一次，一次拉三輪以上，加吊一分鐘
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-03-27T16:55
就是游泳拉，手臂有力抓不到水也沒用
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-03-31T16:43
多衝才是重點...
George avatar
By George
at 2010-04-01T12:04
多衝才是重點
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-04-02T07:22
多衝才是重點
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-04-05T00:05
衝才是重點
Iris avatar
By Iris
at 2010-04-09T12:05
才是重點
Puput avatar
By Puput
at 2010-04-13T01:30
伏地挺身!! 每天50-100下~
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-04-14T11:17
抬頭捷可以考慮一下
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-04-15T16:33
有氧運動也很重要 會累有時候是因為缺氧
Enid avatar
By Enid
at 2010-04-19T23:04
多衝多追.....最好衝到回家倒頭就睡 XD
Callum avatar
By Callum
at 2010-04-22T13:41
可是我想問～我是女生～啦單槓對我來說有些吃力＝ ＝
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-04-23T15:25
有沒有比較適合女生的方法呢
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-04-24T02:37
伏地挺身!! 每天50 http://yofuk.com

Surfer該選擇的救生員證照班

Leila avatar
By Leila
at 2010-03-10T23:22
▃▄▅▆▅ ▅▅ ▅ ▆▎ ▂ ▅▅ ╔══╝ ══╬═══╬═╠╗╠═╬═ ╦ ║╦ ▋ ▊ ▍ ▄▄▅▄ 期╚═══╗ ╔╝ ...

救助與保護我們的南灣!!!

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-03-09T10:46
你曾經到過墾丁南灣嗎 衝過南灣優美的浪? 看過南灣美麗的夕陽?? 踏上美麗的白沙，欣賞美麗 的清澈海水?? 南灣的這一切正可能漸漸消失中 上Facebook看看這些吧!! http://www.facebook.com/ ...

請各位幫忙填有關衝浪的問卷~

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By Faithe
at 2010-03-09T04:12
各位好~大葉大學休閒事業管理研究所的學生 先感謝板主願意讓我PO問卷在這~ 這次為了大家方便~小弟把問卷PO網站上讓各位方便作答~ 取樣的條件一樣~就是有去過and#34;宜蘭烏石港and#34;衝浪即可... 因為這份問卷我們是真的很用心在做~~ 還有這份問卷問題很多,但是問的很仔細~所以也請大家多見諒 我 ...

請於竹南的先進們幫忙注意

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By Megan
at 2010-03-09T01:12
※ 引述《pokeng ()》之銘言： : 各位在竹南衝浪先進們 : 今天小弟下午準備下水時 遇到一位當地漁夫 : 漁夫大哥抱怨他在北堤處架設的魚網遭破壞 : 經尋問現場施工的怪手司機後 發現破壞的人 可能是去衝浪的人 : 雖然我自己也覺得魚網及木樁對衝浪者而言相當危險 : 但是對漁夫而言 那或許是謀生的所需 ...

士林夜市特賣

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-03-08T22:07
前兩天逛士林夜市看到的 地點在萬旺寵物(或是UNIQLO專賣店)對面那條路口 路口有間萊爾富 就是很多日本人大陸人在那邊徘迴的路口啦(我真的不會形容andgt;andlt;) 店家門口有掛ROXY特賣 店內大多數都是四折 不過男生用品偏少 有一款復古的衝浪褲打折下來約1100 重點來了 牆上掛了三個板袋 ...