燃燒脂肪運動????? - 運動

By Callum
at 2016-05-31T19:52

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燃燒脂肪運動??????

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By Freda
at 2016-06-04T08:28

遊泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。
田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。
籃球：每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強靈活性，加強心肺功能。
自行車：每半小時消耗熱量三百三十卡。對心肺、腿十分有利。
慢跑：每半小時消耗熱量三百卡。有益於心肺和血液循環。跑的路程越長，消耗的熱量越大。
散步：每半小時消耗熱量七十五卡。對心肺功能的增強有益，它能改善血液循環，活動關節和有助於減肥。
跳繩：每半小時消耗熱量四百卡。這是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。
乒乓球：每半小時消耗熱量一百八十卡。屬全身運動，有益於心肺，可鍛煉重心的移動和協調性。
排球：每半小時消耗熱量一百七十五卡。主要增強靈活性、彈跳力和體力，有益於心肺。
分享我自己的减肥方法，你可以去這裡具體了解 http://www.tcnnsp.com/
我就是通過這個方法瘦下來的，希望可以幫到你！！！

By Doris
at 2016-06-04T23:42

我可以推你easy so~
因為它是針對局部雕塑的唷~
根據我個人的經驗~小腹真的小了一圈喔~
大概兩個禮拜吧~腰就小了兩吋喔!!超多的吧~
我自己看到都有點嚇到!!
而且它是在醫院和診所裡才有~沒有侵入性又不用吃藥~就很安心阿~
過程中也是按摩的感覺~蠻舒服的~
而且聽老師說做40分鐘的EASY SO課程就等於150下的仰臥起坐耶!!!超多的!!一般人怎麼可能做到150下這麼多!!
我平常大概做5下就放棄了吧XD 運動超累的:P
我是在台中台新醫院easy so接觸到的~
免費體驗專線04-22139966轉202
加油吧!!不過不管你選擇怎樣的減肥方法,瘦的健康是最重要的喔!!

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