熱身 - 壘球

Emma avatar
By Emma
at 2007-11-30T16:24

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因為之前投時球姿勢不良的關係

造成肩膀有受傷過~~就肌腱還韌帶發炎那種吧

接著有休息一段時間了 肩膀就有比較好了

現在只要天氣太冷 熱身就得熱很久

傳球 & KGB就會使不出力會酸還痛吧

但天氣熱的話就還不會有這種問題

請問有沒有那種可以快速熱開手臂&肩膀的方法啊??

因為接下來的比賽第一場都是8點的~氣溫都很低~有點糟

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Tags: 壘球

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2007-12-02T14:35
跑跑步阿
Donna avatar
By Donna
at 2007-12-07T05:18
是的 跑步 XDD
Quintina avatar
By Quintina
at 2007-12-11T08:28
沒有快速的方法,你只能延長熱身的時間.如果不想讓手壞更快
Necoo avatar
By Necoo
at 2007-12-12T14:21
泡熱水澡?(誤)
Bethany avatar
By Bethany
at 2007-12-15T07:09
推三樓 另外我覺得先跑步不能夠加快傳接熱身的效率
Candice avatar
By Candice
at 2007-12-19T00:04
跑步"身體"會熱 但不會加快熱開手臂跟肩膀吧
Kristin avatar
By Kristin
at 2007-12-23T18:15
熱身的時候穿熱身衣or穿暖一點~拉手部肩部筋拉久一點
Daniel avatar
By Daniel
at 2007-12-28T01:28
嗯嗯~~以上的建議我都會試的 謝謝啦~希望手臂無恙
Dora avatar
By Dora
at 2007-12-30T09:05
身體熱不代表筋骨鬆開了. 勸您還是扎扎實實熱身比較好!!
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By Bennie
at 2008-01-03T22:24
天氣冷 跑步一樣沒用 手腳一樣都是冰的= =
Joe avatar
By Joe
at 2008-01-07T03:19
我都直接穿厚的棒球外套熱 沒多久就開始有流汗的感覺
Una avatar
By Una
at 2008-01-11T13:20
我門教練說 打火機拿來燒一燒就熱了 ><
Michael avatar
By Michael
at 2008-01-15T22:53
樓上市傳說中的中華儲備選手嗎??A鳥兄
Regina avatar
By Regina
at 2008-01-16T07:33
秘密...

徵總統盃照片....

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By Ursula
at 2007-11-29T22:30
我這個蠢蛋 去運三甲比賽 結果忘記照布條之類的東西 結果現在報告書有困難... 想請教誰有拍到比賽場地的啦 布條啦 賽程表的 拜託 請支援一下 拜託拜託~ ^^and#34; m09302020atchu.edu.tw - ...

關於男女混壘的規則

Kama avatar
By Kama
at 2007-11-29T15:40
再補充一下 以總統盃來說 女生就算是擦到棒子 也算安打喔 也就是沒有擦棒被捕這回事 但是女生上一壘後 也有相對的問題存在 女生速度較慢 下一棒男生打出滾地 殺二壘機會很大 且總統盃有規定 一定要有三名女生上場 (還是兩名 我忘了) 好像可以擺一個ep 其他都要有守備位置 其他隊大多都是 ep ...

關於男女混壘的規則

Irma avatar
By Irma
at 2007-11-29T15:33
補充一下 如果說分數咬很緊 對方又是沒打過什麼球的女生 就投壞球 只要不是太偏的即可 對沒打過球的來說 選球比碰球還難 其中距離又比方向更難判斷 高低變化一下 距離感會有錯覺 新手會比較不好抓攻擊點 如果都投好球且高度固定 以碰球為目的也不是太難碰到 畢竟場上也沒人在抓女生砍劈的 -- ...

關於男女混壘的規則

Edith avatar
By Edith
at 2007-11-29T15:28
這是鼓勵女生一起打壘球 不能連續排女生棒次 中間要有男生 女生棒換女生棒 不能女換男 所以不會有整隊女生 或是一~四棒女生的弊病 上次跟台東的球隊比賽 女生猛的咧 打穿安 規則是二壘安打 而且速度也不慢 還會趁傳偷跑 哈哈哈 被摳了 QQ ※ 引述《bayashi (迎接新挑戰!!!)》之 ...

關於男女混壘的規則

Connor avatar
By Connor
at 2007-11-29T13:17
※ 引述《badsan (.........)》之銘言： : ※ 引述《bayashi (迎接新挑戰!!!)》之銘言： : : 吃掉 : : 請問這有男女比例規定嗎？ : 如果先發有9位女生...然後一位男生... : 也適用？ : 這樣對手會不會被搞死阿？= =..... : 女生要碰到球感覺不是那麼難.. ...