無名指痛 - 保齡球

我的猜測...
可能一半原因是球孔問題
你的球孔手放進去 是不是就已經卡卡 有點扭曲的感覺
或者覺得大拇指到無名指的地方比較緊繃
那麼很有可能是球孔問題

其次是持球及出手方式
你持球的時候是否有保持手部輕鬆？
出手時 是否翻轉過度
（出手時拇指朝下還是朝左）

我認為 會造成這樣的運動傷害
已經很嚴重了 你必須要有所調整
調球孔或者姿勢
而且需要好好休息
噴肌樂是沒有用的 那只能舒緩疼痛
感覺不出疼痛 你就不知道會受傷的警訊

附帶一題 無名指受傷的還不少
我也受傷過
放進球孔的三指 就屬無名指最沒力
不要輕忽受傷...

打球前的暖身 跟打球後的收操 也可以保護自己的身體
這是教練交代的 我也覺得十分有用...
尤其是手部關節
自己的手 自己保護...別怕丟臉...
我的建議啦 參考參考
※ 引述《billyjmj ( )》之銘言：
: 至於無名指會痛..我在想會不會是球孔的問題,
: 找個你附近比較懂的幫你看看吧..
: 影片看不到你一開始持球時手的角度,
: 正常持球的話, 姆指會在上面, 但我也有看過有人是姆指在右邊的(就是多轉90度)
: 如果你是後者..恢復成原本正常的姿式再試試看囉.
: ※ 引述《jack0913 (傑克)》之銘言：
: : 上周打了三次保齡球 合計大概將近二十局吧
: : 我是主打飛碟+解球時會用直球
: : 第二次打完就已經覺得無名指在痛了
: : 就是第三指節(與手掌相接那一節)
: : 很奇怪 整隻手正常 就是一指節有扭到的感覺 一壓就會痛
: : 已經過了三天 睡前有噴肌樂 不過沒有好很多
: : 我想應該是我手勢有問題吧 可是很少聽過是在痛無名指的 @@"
: : 附上連結http://0rz.tw/562nv 希望有人幫我解答或建議一下~

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