為接發球建立模組-地圖篇 EP3 - 桌球

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6.設定順位
7.做一想二、打易想難、打近想遠
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設定順位就字面上的意思來說，就是設定你要優先準備的、次要準備的、次次要準備的東
西，先把優先順序事先設定好，就會讓自己啟動的速度更快、穩定性更高、節奏更從容。

比方
選擇接發的兩項技術若是
1.反手擺短
2.正手拉球
假設你地圖預設短球用反手擺短、長球用正手拉球，由於正手拉球動作比較大、需要較多
發力、需要的時間比較長、長球的來球速度較快，因此準備順位先準備正手拉出台球、次
要準備反手擺短，會比不設定順位來得更有效率，啟動的速度相較更快、判斷來球相較更
從容。
然而準備順位，先準備反手擺短、次要準備正手拉球，可使擺短的控制更好、擊球點更準
確。但若對方發長球，由於來球速度較快、正手拉的動作和需要的時間相較長，在這樣的
情況下很難真正完整發力，大多是中小力量快拉、或帶有過渡性質的弧圈。

挑選順位時，需要考量自己的打法、對手的打法、對方當下可能的發球戰術，沒有絕對正
確的答案，但還是會有相對較有利的選擇。必須在平常訓練接發球時就開始設定順位、模
擬比賽，並且經過實戰後不斷思考檢討再優化。

接發設定的順位，要在比賽中隨時不斷重新檢視、調整。
比方，
業餘比賽開場時先準備正手拉，隨著比賽的進程發現對方幾乎不發長球，所以自己可以修
正為先準備反手擺短。而到了關鍵分時，因為對方可能會轉換戰術突然發長、或關鍵時刻
沒控制住不小心出台，則可以在轉變成先準備正手拉。
如果能不斷重新檢視順位並作合宜的調整，會讓對方感到你有變化、在發球時較難產生揣
測你的心理，讓對方感到較有壓力。

設定順位，並不是比賽中臨時想到就可以做到，是必須平常練習接發球搶攻時建立套路組
織，在比賽中才能因應來球狀況臨場發揮。而在剛開始要組織時，可以利用一些訣竅來輔
助順位組合的設定。

做一想二：
這個訣竅初步的意思是，身體準備偏向順位一、思考主要準備順位二。
比方，
身體準備正手拉、但注意力在短球(反手擺短)上，那麼可以應對對手高頻率發短球、突發
性偷長球的可能性，注意力設定在短球上讓自己處理短球擺短時能更專注處理細節，也因
為身體的姿勢結構是預先準備長球而使自己能有更充分的時間空間做完整發力的正手拉球
。

做一想二主要是拆分身體的準備和心裡思考的準備，不見得就一定是身體準備順位一、思
考準備順位二(這是相較容易的一種設定)。將身體和心理思考的準備切分開，可以幫助應
對突發狀況以作出即時的調整。
這並非一心二用，是身體姿勢準備某一項技術、心裡卻放較高比例在盯另外一項技術。比
方設定的技術是反手擰、正手拉，那麼可以身體一開始就準備上前反手擰、心理思考準備
正手拉，這樣長球短球都能兼顧到進攻的可能性。

打易想難、打近想遠，這應該是相對常見的訣竅，就是身體準備相較容易、相較近的來球
，心裡思考準備相較難、相較遠的來球。

這訣竅在打相持時可能比較常見一點，像是反手相持時雖然身體的動作不斷在應對反手位
連續球，但心裡卻是隨時都在準備對方變線路到正手拉。
用在接發球段，則是身體雖然準備相較近、相較容易的球，但心裡隨時都在盯著對方發到
較遠、較困難的球。比方，身體準備著上前反手擺短，但心裡隨時都盯著對手偷襲正手長
球。










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