為何林昀儒要加強重訓跟下盤? - 奧運,世大運,亞運討論

By Lauren
at 2021-07-30T12:26

Table of Contents

桌球是講求一項技術性協調性的運動
為何一堆人說林昀儒需要加強肌肉力量

若是肌肉增加或多或少會影響到原本打球的協調性吧
力量增加也不一定會比較好或許還增加把球打出界的失誤率不是嗎?

不太懂
請問肌力在桌球領域有這麼重要嗎?

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Tags: 賽事

All Comments

By Mason
at 2021-08-02T04:11

喜歡昀儒白白嫩嫩的大腿 <3

By Iris
at 2021-08-04T19:55

更能有效控制擊球力道及旋轉還有對體力絕
對有幫助

By Lucy
at 2021-08-07T11:40

鍵盤教練嘻嘻

By Carolina Franco
at 2021-08-10T03:25

參考大谷練壯後更進化惹

By Jacky
at 2021-08-12T19:10

說不定肌肉強化後，擊球威力更強更難

By Eartha
at 2021-08-15T10:55

接啊

By Mason
at 2021-08-18T02:40

運動選手基本的吧

By William
at 2021-08-20T18:24

肌力在任何運動都很重要

By James
at 2021-08-23T10:09

七點要幫台灣拿銅牌了比完再討論吧

By Isla
at 2021-08-26T01:54

那天樊的下盤感覺就超穩的

By Zanna
at 2021-08-28T17:39

又不是重訓時完全不打球，同時重訓和打
球，身體會自動調整協調

By Donna
at 2021-08-31T09:24

爆發力桌球也是很需要的

By Leila
at 2021-09-03T01:08

中遠相持球，超過幾板後會容易沒力....

By Eartha
at 2021-09-05T16:53

比較重要的是肌耐力

By Freda
at 2021-09-08T08:38

.........

By Charlie
at 2021-09-11T00:23

殺7局也會累的他們這種水平強度都很高

By Callum
at 2021-09-13T16:08

看看他的對手好嗎

By Hedda
at 2021-09-16T07:53

一日迷真的閉嘴乖乖看就好

By Skylar DavisLinda
at 2021-09-18T23:37

協調性需要肌肉控制好嗎？你以為肌力
指的是健美選手那種肌肉？

By Gary
at 2021-09-21T15:22

有時候重訓是為了維持肌肉，並不是練壯

By Edwina
at 2021-09-24T07:07

重訓也是有分程度的，不同運動比重不同

By Jessica
at 2021-09-26T22:52

國民乖孫

By Sierra Rose
at 2021-09-29T14:37

晚上要比賽一日迷閉上你的嘴

By Sarah
at 2021-10-02T06:21

桌球的發力是從腳帶動腰，7腳3手

By Hardy
at 2021-10-04T22:06

問一拳

By Tristan Cohan
at 2021-10-07T13:51

他才19歲家人考量他還會長高還不讓
他做重訓

By Edith
at 2021-10-10T05:36

不關你的事不要管那麼多

By Megan
at 2021-10-12T21:21

每天訓練身體自己會調整協調性不是問題

By Quanna
at 2021-10-15T13:06

阿全：這也有我的事？！

By Enid
at 2021-10-18T04:50

一日球迷變成一日教練了

By Delia
at 2021-10-20T20:35

腳步腰部跟重心遠比手重要

By Jake
at 2021-10-23T12:20

而且肌肉也不是一夜之間就長出來

By James
at 2021-10-26T04:05

長太高打桌球不是很方便...

By Michael
at 2021-10-28T19:50

一日球迷

By Bennie
at 2021-10-31T11:34

就跟棒球殺豬公一樣重訓是萬惡不能碰

By Faithe
at 2021-11-03T03:19

蹲的越底回拉強度越高

By Rosalind
at 2021-11-05T19:04

下盤很重要你看頂尖選手每個大腿多粗

By Irma
at 2021-11-08T10:49

這樣肌力跟核心你說不需要嗎？
特別是姿勢扭曲時回球

By Hedda
at 2021-11-11T02:34

拜託一日球迷乖乖的當一日球迷就好了

By Kumar
at 2021-11-13T18:18

你的下盤不穩重心不低，球就會不穩定

By Hamiltion
at 2021-11-16T10:03

小時候打很多長高後再打完全兩回事

By Gilbert
at 2021-11-19T01:48

網球可以參考Nadal, NBA也都會重訓

By Jake
at 2021-11-21T17:33

練出蜜大腿引誘對手啊

By Kelly
at 2021-11-24T09:18

底盤好，對拉續行力也有幫助

By Sandy
at 2021-11-27T01:03

一樓決鬥不然一人一半

By Regina
at 2021-11-29T16:47

你不去當教練可惜了應該找你

By Rebecca
at 2021-12-02T08:32

一日迷不可恥可恥的是不知道自己是

By Todd Johnson
at 2021-12-05T00:17

一日迷

By Oliver
at 2021-12-07T16:02

所以你是教練嗎？整篇一堆錯誤資訊

By Agnes
at 2021-12-10T07:47

林同學確實是瘦了點需要再強壯一些

By Connor
at 2021-12-12T23:31

網球冏口看起來瘦瘦的

By Eartha
at 2021-12-15T15:16

你以為運動員重訓=館長那種隆隆石？

By Brianna
at 2021-12-18T07:01

維持肌耐力

By Andrew
at 2021-12-20T22:46

https://reurl.cc/qgb0r3

By Noah
at 2021-12-23T14:31

搜尋「肌耐力」

By Skylar DavisLinda
at 2021-12-26T06:16

小林有在練體能

By Necoo
at 2021-12-28T22:00

我好意外原來沒打過桌球的人這麼多
有打過就不可能會覺得只有手需要練

By Ophelia
at 2021-12-31T13:45

他需要的是酒糟肌治療

By Irma
at 2022-01-03T05:30

怎麼還有人在講重訓不能長高的言論

By Sierra Rose
at 2022-01-05T21:15

笑死肌力在哪個運動裡不重要

By Madame
at 2022-01-08T13:00

沒有足夠的肌肉支撐根本做不出某些動作

By Frederic
at 2022-01-11T04:44

一日迷跟一日迷在討論奧運選手要怎麼訓
練？

By Genevieve
at 2022-01-13T20:29

你看馬龍跟樊振東不就知道肌力跟下盤有多
重要

By Bennie
at 2022-01-11T13:24

對手才贏兩分你叫他回去多練點好嗎
天才教練

By Donna
at 2022-01-14T05:09

桌球步法跟步伐轉換很重要

By Andrew
at 2022-01-11T13:24

力從地起啊

By Olive
at 2022-01-14T05:09

核心肌群不夠動作就會跑掉

By Eartha
at 2022-01-11T13:24

抱歉我是聽他家人訪問講的不是我講的

By Madame
at 2022-01-14T05:09

這問題再問什麼，平常沒在運動或是對運
動基本常識根本沒有吧

By Christine
at 2022-01-11T13:24

一樓…

By Steve
at 2022-01-14T05:09

哪個運動不需要核心 -,-

By Callum
at 2022-01-11T13:24

昨天那場明顯力量輸樊需要加強

By Noah
at 2022-01-14T05:09

看看昨天球王多壯協調性還是很好

By Vanessa
at 2022-01-11T13:24

昨天後段有一球林想要蹲低去拉結果
下盤撐不住屁股就坐下去了

By Lydia
at 2022-01-14T05:09

又不是變成館長這麼粗大增加一些肌肉就會

By Sandy
at 2022-01-11T13:24

影響協調性..你根本沒運動吧

By Mia
at 2022-01-14T05:09

長時間左右跑動拉鋸都需要下盤和肌力

By Kyle
at 2022-01-11T13:24

原po去運動好嗎

By Gilbert
at 2022-01-14T05:09

你沒看到樊的大腿肌肉嗎？
在中遠台相持爆發力非常重要

By Kristin
at 2022-01-11T13:24

鍵盤教練

By Dinah
at 2022-01-14T05:09

增加經驗和穩定性吧，現在的速度跟球
質已經是頂尖的了

By Sandy
at 2022-01-11T13:24

下肢肌肉量夠橫移的穩定性高出球的品質
跟當然更好..

By Andrew
at 2022-01-14T05:09

你昨天是沒看到樊的力量嗎？

By Rae
at 2022-01-11T13:24

球改大顆了，力氣不夠球不夠快跟旋

By Aaliyah
at 2022-01-14T05:09

桌球要不斷變換腳部下盤肌力不足出球自
然會容易虛掉..

By Rebecca
at 2022-01-11T13:24

拉球要靠下盤啊

By Belly
at 2022-01-14T05:09

跟世界第一比身形真的太單薄

By Charlotte
at 2022-01-11T13:24

小林過幾年也會有粗壯的大腿

By Una
at 2022-01-14T05:09

樊的大腿實在有夠壯

By Madame
at 2022-01-11T13:24

每一項運動都需要

By Belly
at 2022-01-14T05:09

zzz

By Frederic
at 2022-01-11T13:24

你跟鍵盤教練認真幹嘛

By Yedda
at 2022-01-14T05:09

昨天打到第七局是真的很累人
打旋球很費力的

By Elvira
at 2022-01-11T13:24

看樊的身材你覺得有影響任何協調性?XD
這就是移動砲台單比拉球林只能算移動獵槍

By Susan
at 2022-01-14T05:09

下肢增強..武器更全面.樊應該早晚被打爆

By Carol
at 2022-01-11T13:24

你可以去看張繼科跟樊振東的大腿
拉球在身體坐下去那一拍的發力很重要

By Emma
at 2022-01-14T05:09

不會運動不要出來丟臉

By Victoria
at 2022-01-11T13:24

......................

By Hedda
at 2022-01-14T05:09

小林後面有一球回擊明顯軟掉球評就有

By George
at 2022-01-11T13:24

一堆鍵盤教練，笑死人

By Rebecca
at 2022-01-14T05:09

應該不只鍵盤教練這樣想基層一堆殺豬公

By Lauren
at 2022-01-11T13:24

說下盤還不夠強壯

By Kelly
at 2022-01-14T05:09

一日迷

By Jessica
at 2022-01-11T13:24

你是說要增加他的質量嗎

By Blanche
at 2022-01-14T05:09

下盤能帶動發力...

By Odelette
at 2022-01-11T13:24

之前我跟他在宜蘭健身房同個時段練習

By Gilbert
at 2022-01-14T05:09

一日迷不知道拉球需要下肢力量嗎

By Joseph
at 2022-01-11T13:24

一日教練是有多少人

By Ursula
at 2022-01-14T05:09

https://i.imgur.com/CRsGgq3.jpg

By Zenobia
at 2022-01-11T13:24

你是不是以為棒球投手只用上半身在發力

By Noah
at 2022-01-14T05:09

很多人都留於好像看校隊打球瘦瘦的移動快
打起來好像很迅捷問題是對方打過來的球
品質不一樣啊..樊那種每顆過來像砲彈一樣

By Poppy
at 2022-01-11T13:24

https://i.imgur.com/GNbB7Rh.jpg

By Zanna
at 2022-01-14T05:09

你以為是校隊打過來虛球啊
你下盤不夠力他就逼你接飛就好

By Skylar DavisLinda
at 2022-01-11T13:24

會打出去跟你力量沒有關係你要打出去隨

By Madame
at 2022-01-14T05:09

便打都可以打出去

By Suhail Hany
at 2022-01-11T13:24

而且你自己也會想發砲彈出去吧

By Delia
at 2022-01-14T05:09

哪個運動不重訓不蹲腿的你跟我說

By Puput
at 2022-01-11T13:24

你抽的球力量旋度不足對方就好回怎麼贏

By Leila
at 2022-01-14T05:09

你看他昨天的球王對手不就知道了?

By Olivia
at 2022-01-11T13:24

你乖乖看球不要發文

By Poppy
at 2022-01-14T05:09

林昀儒有神之反拍，不就是正手弱點

By Olivia
at 2022-01-11T13:24

是多少人以為重訓就等於館長樣啦

By Christine
at 2022-01-14T05:09

發展出來的嘛！正手強下盤一定要強

By Olivia
at 2022-01-11T13:24

這種等級比速度快已經伯仲之間後面的差

By James
at 2022-01-14T05:09

距就在球的旋轉度力量
一直想用速度取勝等對方完全習慣就沒用

By Elizabeth
at 2022-01-11T13:24

鄭怡靜也有重訓，可以看她IG

By Eartha
at 2022-01-14T05:09

就因為年紀輕下盤不強正手自然較弱

By Carolina Franco
at 2022-01-11T13:24

但是發展出神之反拍，絕對是天賦啊!

By Olga
at 2022-01-14T05:09

MLB可以只靠速球解決對手?
所以林已經有大技如果再增加拉球質量..

By Charlie
at 2022-01-11T13:24

當然更全面..

By George
at 2022-01-14T05:09

中國隊不會有正拍弱的選手，因為會

By Odelette
at 2022-01-11T13:24

不懂的事情很多沒關係

By Charlie
at 2022-01-14T05:09

專項運動，功能性訓練，林的教練有在桌球
版說過

By Aaliyah
at 2022-01-11T13:24

他爸是臺北市立大學競技運動訓練研究所
博士，不需要大家給這類建議。

By Mia
at 2022-01-14T05:09

被汰除，自然都是下盤強正拍強的選

By Edwina
at 2022-01-11T13:24

一堆鍵盤桌球大師意外嗎

By Franklin
at 2022-01-14T05:09

手在玩啊！林昀儒顯然走出另一片天

By James
at 2022-01-11T13:24

他爸大學、碩士、博士都是跟體育有關的
科系，絕對比鄉民們懂太多了。

By Lydia
at 2022-01-14T05:09

鍵盤球迷看人家打的好就捧，發揮差

By Aaliyah
at 2022-01-11T13:24

了些就踩，瞎給意見有啥用？

By James
at 2022-01-14T05:09

長高跟重訓有個毛關係？2021年了唉..
.

By Thomas
at 2022-01-11T13:24

其實不用講競技部分光下盤肌肉量增加就可

By Susan
at 2022-01-14T05:09

以避免受傷..那個腳步移動的頻率..
林腳這麼纖細長期高強度下來容易受傷

By Lydia
at 2022-01-11T13:24

https://youtu.be/SWRqM1R_rR0

By Mia
at 2022-01-14T05:09

保護肌腱跟骨骼..肌肉絕對強大保護傘

By Anthony
at 2022-01-11T13:24

每樓個個都世界冠軍教練自己聽聽吧

By Ivy
at 2022-01-14T05:09

人家自己訓練的決定鍵盤教練管超多

By Ursula
at 2022-01-11T13:24

小林受訪說自己後來太保守你說他沒力

By Hazel
at 2022-01-14T05:09

一日迷變身一日教練笑死

By Bethany
at 2022-01-11T13:24

這對所有運動員都是基本的

By Yedda
at 2022-01-14T05:09

長高跟重訓毛關係我不知道是他家人不
太過分重訓的決定 2021 還是2039我也
管不著人家自己的決定

By Hardy
at 2022-01-11T13:24

你好棒

By Iris
at 2022-01-14T05:09

那個運動新秀是很壯的…要看他未來球
路再加強體能部分也不急。

By Kumar
at 2022-01-11T13:24

http://i.imgur.com/4ytosOD.jpg
張繼科下盤就很穩阿看看這肌肉

By Hardy
at 2022-01-14T05:09

太瘦了

By Anthony
at 2022-01-11T13:24

好讚這對協調性真的不影響更加分啊

By George
at 2022-01-14T05:09

桌球隊教練有上節目說林還年輕

By Adele
at 2022-01-11T13:24

19歲建議先沒有重訓項目
未來才會慢慢加入

By Skylar DavisLinda
at 2022-01-14T05:09

重訓也是必須的只是考量到林的發育
所以這次備戰林沒有重訓

By Iris
at 2022-01-11T13:24

一日迷進階到可以當林的教練了

By Yuri
at 2022-01-14T05:09

你是不是覺得桌球只是把球碰回去而已
擊球力道和旋轉都是重點阿

By Lucy
at 2022-01-11T13:24

大家說的都是未來吧..他現在就夠好大家都

By Ethan
at 2022-01-14T05:09

知道..巴黎奧運應該就可以稍微不太一樣

By Zenobia
at 2022-01-11T13:24

沒有運動是肌力不重要的...

By Susan
at 2022-01-14T05:09

一日迷要當教練，教起來

By Christine
at 2022-01-11T13:24

桌球板問應該可以得到專業解答

By Rae
at 2022-01-14T05:09

打持球怎麼辦，現在不是三拍打死了

By Carolina Franco
at 2022-01-11T13:24

你是不是沒有在運動

By Elizabeth
at 2022-01-11T12:43

你是不是沒在運動

By Dora
at 2022-01-14T04:28

這跟一日迷沒關係吧，不是有在運動應該
都會知道的基本概念嗎…

By Annie
at 2022-01-11T13:24

可以參考王楚欽看看可能是之後對手

By Kelly
at 2022-01-14T05:09

力從地起穩固的下盤上半身才好發力

By James
at 2022-01-11T13:24

你484沒在運動

By Robert
at 2022-01-14T05:09

打桌球不是用手打是用腿和腰

By Poppy
at 2022-01-11T13:24

擊球質量與穩定度

By Oscar
at 2022-01-14T05:09

鍵盤教練閉嘴好嗎

By Zanna
at 2022-01-11T13:24

你到底在說啥？

By Edwina
at 2022-01-14T05:09

好了啦，原PO大家都知道在講外行話啊~

By Liam
at 2022-01-11T13:24

肌力不夠你技術在好身體怎麼跟的上

By Bennie
at 2022-01-14T05:09

#1X0uXEQA (Olympics_ISG)

By Aaliyah
at 2022-01-11T13:24

你看這篇裡許昕打球的影片就知道了

By Dinah
at 2022-01-14T05:09

下盤不穩會影響控球

By Ursula
at 2022-01-11T13:24

By Joseph
at 2022-01-14T05:09

球旋

By Franklin
at 2022-01-11T13:24

在場上每分鐘都是精神都處於高強度壓力
不是只有打球瞬間才出力好嗎

By Zenobia
at 2022-01-14T05:09

鍵盤教練辛苦了趕快私訊給選手

By Linda
at 2022-01-11T13:24

四個字：力由地起

By Christine
at 2022-01-14T05:09

林打到末局手不又自主的撐住大腿沒力

By Una
at 2022-01-11T13:24

一日教練

By Hazel
at 2022-01-14T05:09

肌力在所有運動都很重要= =

By Charlie
at 2022-01-11T13:24

就體能是基礎有什麼好討論的

By Genevieve
at 2022-01-14T05:09

這不只是不打球一日迷了這應該是連
平日都沒在運動才說得出來的話....

By Doris
at 2022-01-11T13:24

沒在運動吧哈哈

By Olga
at 2022-01-14T05:09

不是運動員的一般人也鼓勵要重訓好嗎，
老了肌肉量只會越來越少

By George
at 2022-01-11T13:24

桌球員的重訓會注重協調性，肌肉非重點

By Regina
at 2022-01-14T05:09

煩不煩啊這種常識不會查一下嗎

By Dorothy
at 2022-01-11T13:24

功能訓練還有肌肉不是只有大肌群

By Isabella
at 2022-01-14T05:09

很重要...之前一個月沒運動打桌球後

By Wallis
at 2022-01-11T13:24

全身肌肉尤其小腿大腿痛到不行
痛了大概3、4天

By Zanna
at 2022-01-14T05:09

因為你預備姿勢跟在場上打球時幾乎都是往
下半蹲的姿勢，一天賽程可能要這樣好幾小

By Jacky
at 2022-01-11T13:24

時，如果下盤沒特別訓練重要的比賽反而
會軟腳最後姿勢都會跑掉

By Liam
at 2022-01-14T05:09

屁股大腿對任何運動員都是非常重要的

By Kelly
at 2022-01-11T13:24

而且桌球的旋轉跟球速都是要全身力量下去

By Edith
at 2022-01-14T05:09

帶的，肌力不夠的話球根本不會有威脅性

By Lucy
at 2022-01-11T13:24

肌力與核心幾乎是所有運動的基礎阿

By Caitlin
at 2022-01-14T05:09

https://i.imgur.com/kishM6q.jpg
都你們在說人家本來就有在肌力訓練

By Charlotte
at 2022-01-11T13:24

你以為重訓就只是擊肥大？

By Joseph
at 2022-01-14T05:09

加強肌力不完全等於增加肌肉量

東奧舉重郭婞淳奪金科技部打造AI教練助

By Tom
at 2021-07-30T12:14

簡短分享一下宅宅我幾個月前參加交大資工所seminar 裡面就有其中一位講者是這個計畫的成員因為是資工研討會所以分享內容還是以技術向居多這邊跟大家提一下自己比較有印象關於運動員的部分從那天的seminar來看計畫協助的運動種類應該滿多的講者分享的內容有跆拳道跟短跑除了我在前一篇推文提到 ...

奧運裡面不確定性最高的是那項

By Michael
at 2021-07-30T12:12

我看到現在覺得不確定性最高的應該是射擊/射箭這類的有時候實力較差的一方也可能突然大爆發連續射出滿分奧運項目裡面還有比射擊/射箭不確定性更高的嗎 - ...

體操彈翻床女子資格賽 + 決賽

By Frederica
at 2021-07-30T12:07

蠻有趣的賽事，雖然看起來也很危險旁邊一堆人在接台灣沒有轉播，善用VPN - ...

東京奧運女籃B組預賽 USA vs. Japan

By Freda
at 2021-07-30T11:56

女籃預賽 B組美國 vs. 日本比賽時間：12：40（台灣時間）比賽地點：Saitama Super Arena 線上直播：愛爾達體育1台 https://hamivideo.hinet.net/channel/OTT_LIVE_0000001940.do 官網文字轉播：h ...

日本這次羽球是不是有點慘？

By Olga
at 2021-07-30T11:51

是真的蠻慘的但日本羽球的實力仍很雄厚只是各種陰錯陽差導致日本選手沒辦法以100%的狀態來參與比賽這是很可惜的地方比如『桃田賢斗』桃田賢斗在2019年贏得破紀錄的11冠，當年出賽73場只輸了6場；出戰勝率超過90% 桃田也在2019年壟斷世界球王，完全制霸整個羽壇。可惜桃田賢斗 ...

為何林昀儒要加強重訓跟下盤? - 奧運,世大運,亞運討論

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