不管是手指還是膝蓋還是哪裡....都會常常抽筋(運動)~或是一不小心打籃球
搶籃板的時候會折到手~變成長期國術館的贊助人......好啦~我運動前沒熱身
可能是其中一個原因~不過應該有其它我沒注意到的問題吧!!
搶籃板的時候會折到手~變成長期國術館的贊助人......好啦~我運動前沒熱身
可能是其中一個原因~不過應該有其它我沒注意到的問題吧!!
為什麼我的骨頭會一直扭到?? - 運動
· 2005-01-01Table of Contents
· 2005-01-01 · 2005-01-01
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你的情形
可能跟我的情形一樣
以前，我也是常扭到腳踝關節
手指關也常常腫歪歪的
去國術館是家常便飯
好像只要野（好動）一點的孩子都會這樣子
以後就自然好了
現在這種情形好像很少再發生
當然，運動前的熱身很重要
可是當你在運動時
我在想應該跟技巧的訓練有關係吧？
例如手部的接球或者其他動作
還如腳部跳躍落地時的姿勢動作
應該很有關係
所以你的問題：時間及正碓的動作姿勢可以解決的
2005-04-05 01:39:29 補充：
我個人雖然是念西醫,但仍然接受中醫的診斷與治療,中西醫合併治療,不管是對疾病或是酸痛舊疾,都有一定程度的療效.只要是合格的醫師為您診斷治療,對您的病情一定會有幫助的.推薦一位專長於"足踝外科"的醫師,台大醫院骨科部--王崇禮醫師(教授),他對足踝部分有特別於其他醫師的診斷與治療,搭配"骨骼肌肉超音波"的檢查,徹底把受傷情況找出來,再給予視當的醫療,病情就可望改善.