為什麼就體重是減不來?? - 單車

By Elvira
at 2007-06-25T00:00

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大家好...我是一位小6生..身高160幾但是體重卻60幾幾乎超過我的預料,雖然平時都有在跑步45分鐘.騎單車30分鐘.仰臥起坐200下,但我的體重就是減不下來.為什麼阿??請大家幫幫我!!

All Comments

By Ina
at 2007-06-26T12:02

對於想減肥的人來說,運動的確是很重要的哦!但是如果你也可以和我一樣接受透過提升飲食的營養來達到改善健康進而成功減重的方法,那麼你將會更容易成功而且又健康的減重哦!這裡有一些減肥應該注意的營養，你可以先連進去看一看…http://www.p-beauty.com.tw/mandy你可以到網站看看,再和爸.媽做討論,希望�

By Valerie
at 2007-06-26T03:27

我覺ㄉ寫太多..對你沒幫助..知識上找就一大堆...想減肥...起先不要運動...瘦下來..才可運動...一開始就運動..長成肌肉..後面就遇到瓶頸.無法再瘦...我運動10年ㄌ...運動是讓你健康..雕碩體型..不是減重ㄉ....(這才是正確ㄉ)..減重不2法門..吃ㄉ少就對.吃什麼隨便你..吃你愛吃ㄉ..但是要吃很久..吃很慢..慢慢