為什麼上體育課的時候,都要做體操? - 運動

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By Aaliyah
at 2005-06-22T00:00

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為什麼每次上體育課,都要做體操?
Tags: 運動

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2005-06-22T12:41
因為等下會運動比較激烈~~
所以先做一下暖身操~~
就像我們每次要下水游泳或是要上場打籃球~~
都要先在場邊動一動的道理是一樣的~~
可以避免運動傷害喔~~
Oscar avatar
By Oscar
at 2005-06-23T22:58
做體操是為了暖身，暖身運動的主要目的是為了讓身體各部份運動器官得以達到適當活動度，使得肌肉、骨骼、關節各部功能皆達到一定的預備活動狀態，如此一來，一旦有突發狀況，身體的緊急應變反應可即時做出反射，而不會有超出身體所能負荷的活動度的產生。另一方面，也可有比較好的運動表現。
　　至於緩和運動的目的則是一面藉由這段時間的作用，使得心肺循環系統能在劇烈活動之後，能以緩和的方式恢復至正常的活動狀況；對激烈運動後所產生的肌酸也具有高效率排除作用。
Sarah avatar
By Sarah
at 2005-06-23T04:49
體操的做用是暖身拉筋
讓肌肉伸開來
這樣才不會造成運動傷害
Carol avatar
By Carol
at 2005-06-22T12:11
暖身囉~為了怕運動傷害嘛~~反正體育課都要動了，再多動動也無妨，一切都是以身體健康為出發點~~

冰上曲棍球

Blanche avatar
By Blanche
at 2005-06-21T00:00
有人知道and#34;冰上曲棍球的特色and#34;ㄇ?
麻煩請告訴我~謝謝囉

急問有關賽跑800公尺的知識

Christine avatar
By Christine
at 2005-06-21T00:00
請問一下就是有沒有人知道就是一些有關800公尺跑步的任何東西？不管是比賽規則或是選手都好...請大家幫幫忙... ...

和蔡依林拍kitty廣告的那位男生是誰？

Erin avatar
By Erin
at 2005-06-21T00:00
有人知道他的名字、資料、其他作品嗎？

想要簡簡單單的去玩

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By Selena
at 2005-06-21T00:00
我想要在大台北地區玩，類似風景區的玩，沒有要過夜，希望大家可以提供給我，我本身住淡水，所以淡水就免了 ...

台灣的足球為什麼都熱不起來呢?

Carol avatar
By Carol
at 2005-06-21T00:00
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