為什麼Kerber蹲低擊球還能這麼穩 - 網球 Tennis

Valerie avatar
By Valerie
at 2018-01-22T12:56

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特別想回應這一篇


大家請先做一個簡單的動作:起立蹲下 (但請正確的像九十度這樣彎)
(如果Kerber沒有正確的蹲下來就回球，百分之一百脊椎會受傷)


然後有在健身的請舉起25公斤左右的槓鈴
瞬間蹲下去再瞬間起來，一樣九十度的動作


Kerber一直重複的就是這樣的救球
而且人家是女森...


(去年的冬訓不知道她是被開了甚麼訓練菜單，想必很恐怖

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Tags: 網球

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2018-01-25T04:45
瞬間蹲下去再瞬間上來會閃到腰啊（？
Robert avatar
By Robert
at 2018-01-27T20:34
蹲的越低跳的越高阿
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-01-30T12:23
女森沒錯但是她肌肉比很多男生發達阿
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-02-02T04:12
那個大腿 啊嘶
Irma avatar
By Irma
at 2018-02-04T20:01
她在去年之前就會這樣擊球了 不是去年冬天練的
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-02-07T11:50
她去年大概心理層面比較多吧
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-02-10T03:40
我還以為是網球王子
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By Caroline
at 2018-02-12T19:29
真的是每天深蹲一千下
Gary avatar
By Gary
at 2018-02-15T11:18
最好是你說的那樣啦，背槓的姿勢是穩定的也不用持拍，而且他在蹲下擊球的那瞬間還要加上身體旋轉，是有點後頃吧，做完還要回到進攻防守姿勢
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-02-18T03:07
呃 後傾的話就不能蹲了 那是我跟我的教練剛剛試過的
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-02-20T18:56
沒要吵 純粹佩服 也可討論囉
Heather avatar
By Heather
at 2018-02-23T10:45
深蹲救網球?
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By Hedwig
at 2018-02-26T02:34
他開的菜單絕對不是只靠深蹲啦，一堆爆發力訓練才是真的，要靠練深蹲去打網球 ，沒看過
Rae avatar
By Rae
at 2018-02-28T18:23
當然呀 所以我才想她傷後的冬訓菜單 她到底承受了
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-03-03T10:12
多少訓練量 (我這篇只是形容蹲下擊球的困難度...
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-03-06T02:01
我看她這樣回擊都想吐惹
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By Mason
at 2018-03-08T17:51
重訓果然是運動之母 Murray也說過加大重訓量的效果很顯著
Gary avatar
By Gary
at 2018-03-11T09:40
加大重訓對運動真的很有效，尤其是競技類的，爆發力upup
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-03-14T01:29
這真的是她的招牌
Carol avatar
By Carol
at 2018-03-16T17:18
看他大腿那肌肉啊啊啊
Olive avatar
By Olive
at 2018-03-19T09:07
去年有什麼傷? 是16打太好 17心態整個跑掉吧

我大淑薇會不會開啟網球新紀元

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By Elma
at 2018-01-22T12:39
嗚嗚嗚， 雖然我大淑薇輸了柯牆 柯牆根本女版納豆阿....， 左撇+上驚人的跑動能力+上強力回擊 說真的能讓柯打到整場跑已經很不簡單了Q.Q 這幾場比賽我薇都打的令人讚嘆 在現今Power 網球的年代， 還能看到這種細膩網球， 不用力量跟你硬碰硬， 用推的方式挑戰底線沒有底限 前一場對 ...

教練透露小威或在IW賽復出

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By Leila
at 2018-01-22T12:36
教練透露小威或在IW賽復出 直言產後一點影響狀態 本屆澳網期間，小威的教練派翠克-莫拉托格魯在墨爾本為歐洲體育做分析師。在接受西 班牙《馬卡報》採訪時，他談到了小威的復出計畫。 　　目前看來，前世界第一重返賽場已指日可待了。“在印第安維爾斯（復出），那就是 計畫。”當被問到小威復出首戰將在哪兒時，法國教練 ...

這場是不是近年台灣單打最精彩的一場?

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By Ophelia
at 2018-01-22T12:33
距離上次盧彥勳溫網8強已經七年半 這中間台灣選手的單打表現都普普通通 但謝淑薇今年在澳網的表現已經讓台灣的觀眾驚艷 更讓全世界的觀眾和選手看到她陰柔球風的厲害 雖然最後沒有贏 但前兩盤的表現讓Kerber打得掙扎 在現今強力派的打法當道的時代 淑薇的球風反而讓頂尖選手不好打 若沒有強大的心理素質和比賽中的調 ...

Marton Fucsovics VS Roger Federer

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By Yedda
at 2018-01-22T12:30
2018 Australian Open Rod Laver Arena Menand#39;s Singles - 4th Round Marton Fucsovics (HUN) vs Roger Federer (SUI) [2] ================================= ...

恭喜淑薇有個好的澳網單打旅程!!

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By Anonymous
at 2018-01-22T12:29
澳網前沒有人想像可以走到這麼遠 16強 中間還打掉多少種子 第三種子 磨菇 還有前世界第二AGA 今天對上前球后 一度還有拿到勝利的機會 雖然最終氣力放盡 可惜了 但這個旅程 也值得大家給他鼓勵跟掌聲 謝謝 謝淑薇 淑麗 淑貞 淑娥 淑淑 淑婷 淑錚 都好 謝謝妳讓我們有這麼棒 ...