為什麼Kerber蹲低擊球還能這麼穩 - 網球 Tennis

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特別想回應這一篇


大家請先做一個簡單的動作:起立蹲下 (但請正確的像九十度這樣彎)
(如果Kerber沒有正確的蹲下來就回球,百分之一百脊椎會受傷)


然後有在健身的請舉起25公斤左右的槓鈴
瞬間蹲下去再瞬間起來,一樣九十度的動作


Kerber一直重複的就是這樣的救球
而且人家是女森...


(去年的冬訓不知道她是被開了甚麼訓練菜單,想必很恐怖

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All Comments

Christine avatarChristine2018-01-25
瞬間蹲下去再瞬間上來會閃到腰啊(?
Robert avatarRobert2018-01-27
蹲的越低跳的越高阿
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-01-30
女森沒錯但是她肌肉比很多男生發達阿
Oliver avatarOliver2018-02-02
那個大腿 啊嘶
Irma avatarIrma2018-02-04
她在去年之前就會這樣擊球了 不是去年冬天練的
Aaliyah avatarAaliyah2018-02-07
她去年大概心理層面比較多吧
Hazel avatarHazel2018-02-10
我還以為是網球王子
Caroline avatarCaroline2018-02-12
真的是每天深蹲一千下
Gary avatarGary2018-02-15
最好是你說的那樣啦,背槓的姿勢是穩定的也不用持拍,而且他在蹲下擊球的那瞬間還要加上身體旋轉,是有點後頃吧,做完還要回到進攻防守姿勢
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-02-18
呃 後傾的話就不能蹲了 那是我跟我的教練剛剛試過的
Margaret avatarMargaret2018-02-20
沒要吵 純粹佩服 也可討論囉
Heather avatarHeather2018-02-23
深蹲救網球?
Hedwig avatarHedwig2018-02-26
他開的菜單絕對不是只靠深蹲啦,一堆爆發力訓練才是真的,要靠練深蹲去打網球 ,沒看過
Rae avatarRae2018-02-28
當然呀 所以我才想她傷後的冬訓菜單 她到底承受了
Daniel avatarDaniel2018-03-03
多少訓練量 (我這篇只是形容蹲下擊球的困難度...
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-03-06
我看她這樣回擊都想吐惹
Mason avatarMason2018-03-08
重訓果然是運動之母 Murray也說過加大重訓量的效果很顯著
Gary avatarGary2018-03-11
加大重訓對運動真的很有效,尤其是競技類的,爆發力upup
Zanna avatarZanna2018-03-14
這真的是她的招牌
Carol avatarCarol2018-03-16
看他大腿那肌肉啊啊啊
Olive avatarOlive2018-03-19
去年有什麼傷? 是16打太好 17心態整個跑掉吧