網球為什麼Kerber蹲低擊球還能這麼穩 - 網球 TennisValerie · 2018-01-22Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 特別想回應這一篇 大家請先做一個簡單的動作:起立蹲下 (但請正確的像九十度這樣彎) (如果Kerber沒有正確的蹲下來就回球,百分之一百脊椎會受傷) 然後有在健身的請舉起25公斤左右的槓鈴 瞬間蹲下去再瞬間起來,一樣九十度的動作 Kerber一直重複的就是這樣的救球 而且人家是女森... (去年的冬訓不知道她是被開了甚麼訓練菜單,想必很恐怖 -- 網球All CommentsChristine2018-01-25瞬間蹲下去再瞬間上來會閃到腰啊(?Robert2018-01-27蹲的越低跳的越高阿Suhail Hany2018-01-30女森沒錯但是她肌肉比很多男生發達阿Oliver2018-02-02那個大腿 啊嘶Irma2018-02-04她在去年之前就會這樣擊球了 不是去年冬天練的Aaliyah2018-02-07她去年大概心理層面比較多吧Hazel2018-02-10我還以為是網球王子Caroline2018-02-12真的是每天深蹲一千下Gary2018-02-15最好是你說的那樣啦,背槓的姿勢是穩定的也不用持拍,而且他在蹲下擊球的那瞬間還要加上身體旋轉,是有點後頃吧,做完還要回到進攻防守姿勢Skylar Davis2018-02-18呃 後傾的話就不能蹲了 那是我跟我的教練剛剛試過的Margaret2018-02-20沒要吵 純粹佩服 也可討論囉Heather2018-02-23深蹲救網球?Hedwig2018-02-26他開的菜單絕對不是只靠深蹲啦,一堆爆發力訓練才是真的,要靠練深蹲去打網球 ,沒看過Rae2018-02-28當然呀 所以我才想她傷後的冬訓菜單 她到底承受了Daniel2018-03-03多少訓練量 (我這篇只是形容蹲下擊球的困難度...Edward Lewis2018-03-06我看她這樣回擊都想吐惹Mason2018-03-08重訓果然是運動之母 Murray也說過加大重訓量的效果很顯著Gary2018-03-11加大重訓對運動真的很有效,尤其是競技類的,爆發力upupZanna2018-03-14這真的是她的招牌Carol2018-03-16看他大腿那肌肉啊啊啊Olive2018-03-19去年有什麼傷? 是16打太好 17心態整個跑掉吧Related Posts我大淑薇會不會開啟網球新紀元教練透露小威或在IW賽復出這場是不是近年台灣單打最精彩的一場?Marton Fucsovics VS Roger Federer恭喜淑薇有個好的澳網單打旅程!!
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