為什麼80年代的球員都瘦乾巴的 - NBA

※ 引述《brownway (seaxddea)》之銘言：
: 碰撞非常跨張
: 現在的籃球是娘娘腔 以前隨便一個明星到現在破得分記錄跟喝水一樣
: 可是那些球員每個都瘦乾巴的啊
: 現在每個都壯的跟坦克一樣
: 以前碰撞多 很瘦
: 現在碰撞少 很壯
: 根本沒道理
: 我怎麼看四大中鋒除了歐肥
: 到現在怎麼看都覺得會直接被頂成白痴啊
: 為什麼那時候的球員不練壯一點啊？
:


因為那時重量訓練的文化和方法還沒建立起來。你看那個年代的運動員的
傳記就知道。我們現在運動之前就會拉筋、熱身，在七零年代時，甚至是不流
行拉筋的，當時賈霸學了瑜珈，每次上場之前都會先拉筋，照片流傳出來還會
[引人側目]，因為當時只有芭雷舞者之類的人才會拉筋。然後他在1986年的季
後賽被年輕強壯的歐拉朱旺電了之後，那個暑假他做的就是一直跳繩騎腳踏車
來增加下盤的力量，也是沒有重訓。

Jordan一開始也沒重訓，是每次闖進活塞禁區，被各種暴力對待之後，才
趕快去找人訓練增加肌肉強度。Bird說他暑假的時候每天早上先舉重，然後再
練球，但是你看他肉肉的樣子，就是沒有真的經過科學方法訓練的。老巴說他
八零年代末就開始練舉重，結果有一年因為肩膀有傷，強練的結果是[整個肩膀
都歪了]。XDDD 看的時候覺得超白癡，但也反映出那個年代還沒這種文化。

Olajuwon甚至是到1992年才開始好好重訓的，而且他還不像現在有些球員
，會舉超重的器材來增加自己的力量，他覺得那些都太重了，只舉他能舉的，
把核心肌群練好。結果換了一個身體，就練出了超級夢幻步。沒有重訓，他就
是比較靈活的中鋒而已。你可以觀察93年以前的他跟94年以後的他的差別。做
了重訓，他簡直可以飄浮在空中。

重訓、配合飲食的文化，大概是九零年代中期之後才逐漸流行的，所以喬
丹回來之後，整個體型又跟九零年代初不一樣了。我常想如果八零年代的球員
都受過科學的重訓，他們會有多恐怖。









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