潛泳20對我很難受 - 游泳討論

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我的潛泳凳牆出去到水底下 我第一下是大划手
然後再10次蛙手(不是大划手)蛙腳才會超過20公尺
可是我的身體在15公尺就覺得真的身體壓力很大難受
很想起來 所以想潛過20公尺失敗機率一半一半
我對自己 解釋是自己浮力大好 反而潛在水裡就慫了?
今天看到這個影片
https://www.youtube.com/watch?v=a07tm_OiKEw
原來潛泳要都用大划手 請問大划手+蝶腿蛙腳
學這種是比較安定嗎 只要五次就可以 這會難學嗎
我只想穩穩的過 還是練熟原先會的 練久了習慣就好呢

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你永远不要有企图改变别人的念头,你能够做的就是像太阳一样,只管发出你的光和你的
热。每个人接受阳光的反应是不同的,有的人会觉得温暖,有的人会觉得刺眼,甚至有的
人会选择躲避。种子破土发芽前没有任何的迹象,是因为还没到那个时间点,只有自己才
是自己的拯救者。

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All Comments

Gilbert avatarGilbert2018-07-08
我覺得潛泳關鍵是克服恐懼欸,剛開始會不相信自己能
潛這麼久,但成功過一次後難度就低了。我的蛙式是不
太標準的那種,蛙腿剪刀腳,力氣也不大,絕對不是影
片中五下能到的等級,可是潛泳25m沒有問題,所以克服
掉恐懼你一定可以的
Kelly avatarKelly2018-07-10
我考試的時候沒蹬到牆 死命的大滑手撐到25米
Caitlin avatarCaitlin2018-07-12
真的撐不下去 可以最後喝一口水 騙自己有吸到氣
Hamiltion avatarHamiltion2018-07-16
真的差一點快到了 撐不下去 就喝一口水 這是真的!
Erin avatarErin2018-07-18
吸氣八分滿就好 不然會很難受 蹬牆後快沒力再大划手 手
划到底
Eden avatarEden2018-07-20
從頭到尾都是大划手比較快 腳輔助就好
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-07-23
最後喝一口水+1
Madame avatarMadame2018-07-25
25m 如果划手效率好其實不難 很多高手都是一口氣50m
Elizabeth avatarElizabeth2018-07-27
先調整蛙式的姿勢,再來是練習排氣的方法,最後是教你
怎麼吃嘴裡的空氣!
Michael avatarMichael2018-07-29
蝶腰蝶過去就好
Andy avatarAndy2018-08-01
如果有困難的話,可以先練習靜態閉氣(請有人在旁戒護)靜態閉
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-08-05
氣可以一分鐘的話,20公尺絕對不是問題,不論怎麼游
Lily avatarLily2018-08-08
蝶腰+大划手,有蹬牆泳隊的大多划3下到,但光是練效率
就要一段時間了不推
Eartha avatarEartha2018-08-13
不是愈深愈好潛嗎 怎麼會愈深愈難受
Cara avatarCara2018-08-14
正式考的時候如果有跳水拼一下就過了
Ethan avatarEthan2018-08-16
有規定泳姿嗎?沒的話就練好蝶腳,吸飽空氣後閉氣,蹬
牆鑽進水裡像毛毛蟲一樣成一直線蠕動蠕動不用划手,越
貼近池裡感覺越快,不知不覺就20公尺了
Selena avatarSelena2018-08-20
其實20M 以你目前狀況超呼吸一下就過了
Jack avatarJack2018-08-24
只是應付考試 真正要潛很遠就不要用超呼吸了嘿
Audriana avatarAudriana2018-08-29
一定要貼池底喔,中途浮起來一點就完了
Harry avatarHarry2018-08-31
浮起來壓力改變,馬上感覺氣不夠很難受
Frederica avatarFrederica2018-09-04
拜託不要教人喝一口水,喝了這口就上不來的也是發生過。
Daph Bay avatarDaph Bay2018-09-06
潛泳動作要慢,快反而容易失敗
Adele avatarAdele2018-09-08
潛游25m在考救生員是很基本的,吸一口氣不要吸飽,蹬牆出
去等快沒速度手大抱水完後再大蛙腿踢,一個動作做完才做
下一動,自然踢個幾次就25m…
Yuri avatarYuri2018-09-11
記得當兵那時游泳操練時,帶潛水面鏡,潛泳到20m位置面
鏡排水,排完面鏡內的水,再游到25m的位置起來…