潛力選手訓練營》默契生成 能量匯聚 - 網球 Tennis

潛力選手訓練營》默契生成 能量匯聚 We’re Family

網協新聞/整理報導110.08.16

作者：ctta

教練團帶領學員執行「直斜線對抽」、「2對1移動變線」、「攻守節奏轉換」等基本動作
，用以培養選手在場上的穩定度。每種球場地面都有不同的特性，定會影響球落地反彈的
速度，網球中心的球場偏快，因此教練安排這些穩定度組合訓練，讓選手練習如何因應場
地速度去判斷，做出最佳擊球時機和移位的調整，以及如何與夥伴互相配合來達到最佳的
訓練狀態。

中華民國網球協會主辦「2021年培育具潛力運動選手暑期訓練營」第二天正式進入期待已
久的場上訓練，今(16)上午課程由教練帶領選手熱身揭開一天的序幕。

邱英瑋教練指導場上選手

今日訓練著重於攻擊與防守練習，張孝雍總教練安排學員分成四組訓練，由教練團帶領學
員執行「直斜線對抽」、「2對1移動變線」、「攻守節奏轉換」等基本動作，用以培養選
手在場上的穩定度。每種球場地面都有不同的特性，定會影響球落地反彈的速度，網球中
心的球場偏快，因此教練安排這些穩定度組合訓練，讓選手練習如何因應場地速度去判斷
，做出最佳擊球時機和移位的調整，以及如何與夥伴互相配合來達到最佳的訓練狀態。

陳冠守專注緊盯對手來球

下午課程主要練習內容為「Open Court」組合練習，Open Court指的是球場上的空檔時機
，選手們如果能掌握與製造出這個空檔時機就能替自己爭取到有利的得分優勢。教練要求
學員發球後接打四顆左右方向，來回調動對手，用以破壞對手平衡替自己爭取到得分空檔
，此練習包含「外角發球打反方向」、「發球內角接攻擊上網」。教練提醒選手須時刻檢
視自己練習狀況，是否能穩定且執行訓練內容，例如，於練習中教練要求學員嘗試判斷來
球的長短，並在回擊同時說出自己決定回球的位置，學員須時刻緊盯球的動向，判斷正確
預知來球的落點位置，便有利於增加下一拍回擊的致勝率，必須把握住自己製造出的空檔
機會，掌握以上練習方法，如同掌握場上致勝得分機會。

謝雨晴認真練習執行戰術

訓練營一直以打造成「選手第二個家」為目標，平時各自遠征練習的選手難以有機會一同
訓練，選手透露能在訓練營齊聚是一件很棒的事，一年一次的訓練營，可以認識新夥伴也
能聯繫舊夥伴，當各自再次遠征在外相遇時也能有人陪伴，互相鼓勵，是很溫暖的支持與
力量。久久不見或新加入的夥伴難免害羞，但訓練營才進行至第二天，不難發現教練與學
員間的距離逐漸拉近，夥伴間笑容越來越多，相信訓練營帶給大家的不只是球技上的增長
更是一個大家庭永續的茁壯。

https://www.sportsv.net/articles/87384

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