滑雪有建議準備什麼藥品嗎？ - 滑雪板 Ski Snowboard

Delia avatar
By Delia
at 2023-02-09T13:46

Table of Contents

各位板友好

第一次去滑雪要連續滑六天

想請問滑雪行程

需不需要特別準備什麼藥物以備不時之需呢？

爬文、google都沒看到類似的問題或心得分享

我是怕肌肉太酸太累

有沒有推薦的貼布或消炎藥之類的？

感謝各位


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All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2023-02-11T07:12
消炎止痛藥，摔嚴重一點貼布沒什麼用。
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2023-02-13T00:39
晚上泡湯可以減緩疲勞 有好好練習的話 初學連滑六天不太可
能 好奇這麼這樣排行程…
Eartha avatar
By Eartha
at 2023-02-14T18:05
我帶消炎止痛藥膏和貼布，有派上用場，滑完前後泡澡
Erin avatar
By Erin
at 2023-02-16T11:32
6天太誇張了啦，我現在都是滑2休1，不然就會常常當機摔倒
Jacob avatar
By Jacob
at 2023-02-18T04:59
熱身操做好做滿，滑完後吃幾包氨基酸，然後溫泉泡好泡滿。
Jack avatar
By Jack
at 2023-02-19T22:25
然後對初學者以上建議只適用前兩天，第三天後做什麼都沒用
Carol avatar
By Carol
at 2023-02-21T15:52
一般人沒那個體力滑到6天，初學者正常來說第二天就沒力了
Zora avatar
By Zora
at 2023-02-23T09:18
建議是趕快找找附近景點和交通方式，不要想6天都待雪場。
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-02-22T04:02
雪票不要一次買六天啊，先排看看要滑幾天再買雪票。
Eartha avatar
By Eartha
at 2023-02-23T21:29
初學去niseko連滑六天XD 是我一定不會這樣排
George avatar
By George
at 2023-02-22T04:02
消炎止痛藥（Diclofenac), 肌肉鬆弛劑 （Solaxin之
類), 痠痛貼布
Hedda avatar
By Hedda
at 2023-02-23T21:29
我建議帶醒酒藥XD
Hedda avatar
By Hedda
at 2023-02-22T04:02
啥痠痛藥都沒辦法幫助你撐到第四天 不如想想怎麼喝好喝滿
Selena avatar
By Selena
at 2023-02-23T21:29
一個禮拜滑六天目前只看過lv2~3的指導員在這樣滑
Annie avatar
By Annie
at 2023-02-22T04:02
痠痛肌肉硬掉之後表現奇差
Blanche avatar
By Blanche
at 2023-02-23T21:29
先不講體力 光可能發生的狀況要先考慮 昨天就愈到初學的雪
友半天就手折到直接關機
Robert avatar
By Robert
at 2023-02-22T04:02
回飯店泡個溫泉也很有用
Yedda avatar
By Yedda
at 2023-02-23T21:29
乳液必備，我就容易襪子地方起疹
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-02-22T04:02
新手不推薦，但老手連滑還好啦
Franklin avatar
By Franklin
at 2023-02-23T21:29
新手去二世谷感覺頗可惜，什麼都貴又享受不到二世谷的精
髓。建議住札幌當日來回去札幌國際或是手稻就好了，這樣
沒力滑了還能安排觀光行程
Sarah avatar
By Sarah
at 2023-02-22T04:02
穿襪子前跟洗澡後塗乳液
Yedda avatar
By Yedda
at 2023-02-23T21:29
比羅夫街上大概就逛酒吧，俱之安可以坐巴士去但除了找餐廳
Daniel avatar
By Daniel
at 2023-02-22T04:02
吃飯外非常無聊。所以我是建議帶PS5桌遊電視棒藍芽喇吧等
Selena avatar
By Selena
at 2023-02-23T21:29
嗯……我第二次帶小孩一起連滑7休1再滑5，天天有吃類似
合利他命的東西，晚上泡湯，擦掉一條痠痛藥膏，玩完有感
關節疲憊一週
William avatar
By William
at 2023-02-22T04:02
晚上做飯?!那應該辦不到，我們晚上都飯店吃或就近吃，
根本不會想走路阿
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2023-02-23T21:29
會滑的主揪應該是太懷念雪了
第一次滑的還是間歇休息吧
Tom avatar
By Tom
at 2023-02-22T04:02
按摩槍也帶著，幫助肌肉放鬆。
Charlie avatar
By Charlie
at 2023-02-23T21:29
倒不如出發前一兩個禮拜運動一下...
Necoo avatar
By Necoo
at 2023-02-22T04:02
伏力挺身 仰臥起坐 深蹲 棒式每天做個幾下
Frederic avatar
By Frederic
at 2023-02-23T21:29
比你到時候吃什麼 貼什麼還有效
Ina avatar
By Ina
at 2023-02-22T04:02
我初學ski那次第三天大腿就開始鐵腿了…不敢想像六天會怎
樣
Andy avatar
By Andy
at 2023-02-23T21:29
就算高手也不太可能連續六天 除非每天都在養老滑
Delia avatar
By Delia
at 2023-02-22T04:02
全套高檔護具比較有用
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-02-23T21:29
唯一推薦香港黃道益
搭上溫泉，可以撐四天

台灣有能練滑雪的地方嗎

James avatar
By James
at 2023-02-09T09:57
一直想試看看滑雪 不過身邊的人最近朋友都很忙 也找不到人出國 在台灣不知道有沒有可以練滑雪的地方？ - ...

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By Irma
at 2023-02-08T16:49
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Kelly avatar
By Kelly
at 2023-02-08T16:44
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By Skylar DavisLinda
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[教練] 2/13湯澤中里 ski

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By Jacob
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