游蛙式造成髖關節疼痛? - 游泳討論

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-04-26T23:18

Table of Contents

我是大概要上大學才會游泳的，現年大二

我發現偶爾游蛙式游個大概50~100m之後髖關節就會開始疼痛
(其實我沒觀察是不是固定哪一邊會痛，今天是左邊)

嗯~我不確定說髖關節正不正確，總之就是在大腿骨頂端與骨盆交接的那處

會痛都是在夾腿的時候發生的，我在夾腿時會把兩邊腳掌類似合十的方向收，
大腿肌肉在這個時候都還滿緊繃的，同樣地這種雙腳掌向內靠的動作似乎對髖
關節也有些壓力

不知道是不是我自己方法錯誤造成...還是我本身骨頭問題?
以前高中打籃球的確也有些腳步會造成我髖關節疼痛。

感謝回應

--
Tags: 游泳

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2010-04-29T21:27
有時候我髖關節也會痛 你平常走路會感到不舒服或痛嘛
Annie avatar
By Annie
at 2010-05-02T20:46
我是已經受過傷 所以有時候會疼痛
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-05-05T09:27
走路啊...非常非常偶爾才會 有過那麼幾次 但沒受過傷
看來好像是身體結構無關動作問題@@...
Ula avatar
By Ula
at 2010-05-07T12:38
你可以試著改變踢腳位置，應以不造成腳負擔為主
Adele avatar
By Adele
at 2010-05-07T19:33
你可以增加鈣質，或是減少關節的負擔
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-05-11T02:22
去醫院做詳細的檢查 不要亂猜
Erin avatar
By Erin
at 2010-05-14T06:09
有沒有AS（僵直性脊椎炎）家族病史？
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-05-18T14:40
要不要考慮改游捷式?
Jake avatar
By Jake
at 2010-05-20T17:38
去檢查一下會比較安心 我是以前常摔傷(故意的)之後去
Christine avatar
By Christine
at 2010-05-21T20:22
整骨才發現已經受傷了XDDD
Connor avatar
By Connor
at 2010-05-26T08:11
樓上為什麼要故意摔傷??? (不解)
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-05-28T05:08
冏..雖然沒有病史 不過我自己似乎是有僵直脊椎炎症狀...
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-05-28T06:42
該不會是享受摔倒一瞬間的快感吧??
Mason avatar
By Mason
at 2010-05-30T02:38
ke都玩摔腳 我也要報名 play one
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-06-01T17:12
在金門讀書的時候國中體育課在玩足壘球 因為常常滑壘
所以受傷了XDDDD
Callum avatar
By Callum
at 2010-06-03T08:12
足壘是我國小的最愛 踢到鞋子都飛出去了
Una avatar
By Una
at 2010-06-03T10:14
田壘是我國小的最愛 哈到鞋子都飛出去了
Robert avatar
By Robert
at 2010-06-07T22:10
樓上...............
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-06-09T02:02
先蹬直再併攏那邊是會傷到 要改成併攏同時伸直
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-06-09T12:39
不過你才游沒多久 所以可能本身那邊就有傷在
Rae avatar
By Rae
at 2010-06-13T03:53
併攏動作造成臗關節受力大引起疼痛
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-06-17T19:12
舔蕾你都知道 你是八卦女王嗎
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-06-20T20:35
你都知道他怎麼可能不知道
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-06-21T08:29
就是說咩 "舔"壘是怎麼回事
Andy avatar
By Andy
at 2010-06-21T11:56
他叫你去舔壘包板拉
Candice avatar
By Candice
at 2010-06-23T05:35
舔壘哥我可以考慮啦
Mia avatar
By Mia
at 2010-06-28T04:46
感謝~~
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-01T20:19
突然覺得很對不起原PO
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-07-03T16:17
原PO 我有回答到你的問題喔!!!
以後會不會有人不敢上來PO文章問問題阿...
Lily avatar
By Lily
at 2010-07-04T16:20
其實大家回答問題也是會累 需要你來搞笑舒緩壓力
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-07-07T20:10
樓上說反了吧?
Andy avatar
By Andy
at 2010-07-11T13:36
你是說 你回答問題會累 所以要大家搞笑給你看??
George avatar
By George
at 2010-07-11T21:02
阿民 我怎麼遇到鬼打牆了 快來幫我解圍
William avatar
By William
at 2010-07-13T19:30
無限迴圈就對了
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-07-15T14:15
是說回答問題很累 我就負責搞笑 應該是這樣吧 ke
Cara avatar
By Cara
at 2010-07-17T12:54
如果你想往裡頭跳的話 我到是很樂意多推你一把
Ida avatar
By Ida
at 2010-07-21T21:20
(我推)
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-07-25T02:27
該不會是享受摔倒一瞬間 https://noxiv.com
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-07-29T05:44
是說回答問題很累 我就 https://daxiv.com

夾腳浮板使用心得

Christine avatar
By Christine
at 2010-04-26T20:40
看到有人用,結果也去敗一個試看看… 1.夾在跨下是可以用啦！也不太容易掉！ 2.剛開始是有怕游到一半中途掉了，所以夾的有點用力， 但後來習慣後不用太用力… 3.原本害怕平衡問題，不過只要手保持一定的節奏，就還OK 4.少了腳踢當然手要多划好幾次下，不過還沒算出差多少次， 是不是動作愈標準，差距愈少？ ...

墾丁長泳

Liam avatar
By Liam
at 2010-04-26T16:48
在這串文章裡面，一直被正妹版大給highlight... 難怪昨天睡覺耳朵一直怪怪的，還以為是海水灌進去的關係呢XDDD 大家好，我就是蒙面俠im510，是這次橫渡活動中，除了正妹版大之外，唯二異性 （還挺訝異怎麼只有我跟溫蒂糖兩個女生參加啊？？） 這是第一次參加海泳活動（如果愛河很鹹的水不算的話 ...

對泳訓教學工作有興趣的朋友看過來

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-04-26T12:02
我們是一群熱愛教學的教練所組成泳池管理團隊 現在團隊要新增教練囉! 如果你對游泳教學充滿熱誠，想學會最棒的教學技巧與手法 想要有屬於你的教學舞台 想要學習泳池的經營管理，想要未來也可獨立去管理一個泳池 這裡會有你想學 但是外面卻不願意教你的東西 現在需要學校泳訓課教練1-2名 需有救生證 願意接 ...

腳踩不到底

Thomas avatar
By Thomas
at 2010-04-26T10:03
恩~怎麼說呢 原po是一個有去泳訓班學過游泳的人 但是都一直游同一個池子(中正運動中心) 一直都相安無事也一直認為自己是會游泳的 但最近因為去念書的關悉沒辦法去中正了 所以跑去學校的游泳池游泳 但是我發現我們學校的泳池 其實是一邊淺一邊深 跟普通的游泳池中間深兩邊淺的設計有點不太一樣 以前在 ...

墾丁長泳

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-04-26T05:01
小妹沿途嗑掉超大包的蘋果 芭樂 和麵包 前晚11:40出發 到達南灣時是5:10 就在緩緩日出中吃掉在墾丁的第一次咖哩飯 最早遇到超辣的im510大和k大 接著其他版友也很帥氣的陸續出現(大家都很早耶) 也遇到他團的帥氣版友來相認 開心 其間尚有版友大人偷偷分享裸泳的好去 ...