游蛙式跟自由式腰都會沈 - 游泳討論

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-10-02T01:20

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蛙式的部分，本來以為是我頭放入水中那一剎那蛙腳沒踢好，才會沈

後來一直修正，才發現是我頭沒入水下之後，吐氣吐太快，導致連上半身也跟著沈..Orz

現在改要換氣前一秒才大量吐氣，上半身就沒沈這麼恐怖了，不過上下半身還是會沈一點

尤其下半身比較嚴重。

自由式的部分，我是腳夾8字板練習划手的部分，當然沒撥水撥好的時候，

容易翻船(就是跟翻車魚一樣整個翻過來....Orz)，不過比較困擾的是，

我腳夾8字板(都夾在跨下了接近股溝的地方了)，划手換氣沒問題，可以前進都沒問題

可以竟然屁股跟腰還是浮不起來...所以旁邊看下去變成我整個身體呈現

兩邊翹起~~屁股跟腰那邊下凹的形狀..Orz

不知版上的先進~~有何看法...

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Tags: 游泳

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-10-03T02:57
憋氣自由式下半身會下沉嗎?
Liam avatar
By Liam
at 2009-10-07T01:15
文中說自由式會翻船,八成是側轉的時候整個身體一起轉
Emily avatar
By Emily
at 2009-10-09T18:38
轉動的時候用髖部去轉,另外換氣時頭是配合身體轉動出
水面換氣,而不是身體配合頭去轉動.
Steve avatar
By Steve
at 2009-10-10T05:43
目前你自由式最大問題是平衡,這個練習可以用魚式的側
邊打水.
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-10-12T19:12
可以問一下魚式側邊打水是如何進行嗎？
Steve avatar
By Steve
at 2009-10-17T07:12
http://www.youtube.com/watch?v=tB_-1sXrYeE 53秒處
我也在練側邊打水 但沒辦法像影片中一樣頭出水呼吸
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-10-18T21:55
只能憋個10公尺後換邊順便偷換氣
Ina avatar
By Ina
at 2009-10-22T10:04
蛙式我是水面下穩定大量吐氣 吐不完抱水起來時吐光再吸
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-10-27T08:54
下半身沉比較不好 腰挺住 前身下壓 下半身就會浮起
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-10-31T10:00
感覺上你有成一直線的困擾 要挺腰保持住流線型....
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-10-31T11:57
謝謝各位的分享~~我再去泳池練一練....T.T
Isla avatar
By Isla
at 2009-11-04T01:58
側邊打水換氣是很好練水感的方法,臉部出水面即可並不會困難
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-11-06T09:05
不過每次用魚式的方法教人學的人都沒啥耐心又回到傳統猛打水
John avatar
By John
at 2009-11-07T04:43
然後掙扎換氣接著手就開始亂擺..= =
Damian avatar
By Damian
at 2009-11-11T07:17
縮小腹，腰就不會沉...應該是這樣=.=
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-11-14T18:50
因為游的時候是很綜合的整體感
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-11-14T23:44
http://www.youtube.com/watch?v=x11b0m05W2I
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-11-15T19:41
影片順序1.放鬆的仰式打水2.手貼大腿頭出水面側邊打水
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-11-20T14:23
3.頭入水手前伸側邊打水加出水換氣
Susan avatar
By Susan
at 2009-11-24T14:24
4.拉練划手5.投遞信箱(手延伸入水)
Megan avatar
By Megan
at 2009-11-26T16:18
初學自由式先做到1. 2. 3.,等水感練好再練4. 5.
Gary avatar
By Gary
at 2009-11-27T20:53
不一定要照影片的順序練,可以按照自己進度調整動作
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-11-30T00:16
3.我弄錯了,影片是划手加換氣
Emma avatar
By Emma
at 2009-12-01T21:32
話說我學完1.後就會換氣了 奇經八脈打通了
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-12-04T13:13
wendy的那個側邊打水是高難度動作, 新手不可能會的
除非你有她那種天分
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-12-07T07:48
後半段描述的情況真是超屌的　我看到一定給你拍手XDDDD
George avatar
By George
at 2009-12-11T23:58
我才沒有天份 不要再挖苦我了/_\
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-12-15T06:52
認同CB34大講的 初學魚式真的很難 而且很沮喪ing
Mary avatar
By Mary
at 2009-12-19T14:43
現在剛練TI捷式 比掙扎式游法捷式慢很多 超心酸的
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-12-24T13:39
4.拉練划手5.投遞信 https://daxiv.com
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-12-29T11:28
感覺上你有成一直線的困 https://moxox.com

不能超車時該怎麼辦?

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-10-02T00:41
啊就游蝶式來回把水道掃個四趟，識相的自己會閃，不識相的喝了幾口水後也閃了。 ~~開玩笑的啦~~蝶式不是這樣用的，還是人少的時候練比較不會顧人怨。 我的話都是確定對向沒人，一鼓作氣超過去， 實在沒辦法時只好立定停下來，調頭游回去，只是這樣計算里程就不準了，該趟作廢~ 我在學校游的經驗，那種每天報到的 ...

夏威夷泳池

Kristin avatar
By Kristin
at 2009-10-01T21:47
今天拿到贈票(謝謝你喔) 就衝去游泳嚕 因為不認識路還迷路了 騎往中山醫 atat 還好路上遇到 應該是中山的好人吧 還好心的帶我騎到 五權西 心得是so so都沒有湯 不過如果是訴求游泳 價錢OK嚕 - ...

H1N1

Kumar avatar
By Kumar
at 2009-10-01T20:26
餓死抬頭 這篇跟H1N1有關 關於本人... 前幾天莫名其妙被驗出H1N1 我聽我媽說 發病前一天跟後四天都有感染力 那假設五天後好了再去游泳會傳染到別人嘛? 謝~~ -- We Are X! 大家一起來膜拜吧! We Are?We Are ...

誠徵台大泳池晨泳的朋友

Rachel avatar
By Rachel
at 2009-10-01T19:45
最近想自己學游泳 不過怕太尷尬 因為本身完全是一隻旱鴨子 雖然看了一些影片 還是想看有沒有朋友可以一起游 也可以哈拉 或是討教一下^^ 小弟現在是台大碩班的學生 游泳的時間大概都是早上七,八點吧 畢竟還有課在身 如果也有這時段常在台大泳池的同學 麻煩回個信嚕 感恩感恩^^ - ...

秋冬有沒有便宜門票的游泳池

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-10-01T17:16
我是住在中和環球購物中心附近 不知道有沒有板友知道 這附近 有只賣早泳卷的游泳池 自強以經休息了 中和國中也沒了 其他的游泳池都好貴 我問到最便宜是水籃天 半年6000元 而且還要有足夠的人數購買 水藍天是全天都可以入場 因為工作關係 我只能游早泳 請板友給我資訊 謝謝 另外在 ...