游泳游到吐？！ - 游泳討論

By Rae
at 2009-07-27T17:17

Table of Contents

---- 游了 800M 蛙式之後... ----

很巧..也是第一次游自由式 (知道怎麼游但是從來沒游過)

只游大概20M而已吧超高興XD..但是超累

可能我腳打水打太快..痠到不行..

上來之後..走到更衣室的時候整個開始狂吐

本來懷疑可能是空氣問題..總之難過到以為要上救護車了

在洗手台那邊站了五分鐘稍微好了點..

然後去沖了冷水就好多了

關鍵字：一個禮拜游兩次, 早上六點睡下午兩點起床三點游泳, 沒吃東西沒喝水

另外個問題是想請教一下是不是呼吸問題

因為我游蛙式氣常常吐不完就要抬頭換氣

大概150M左右就會有點喘..要休息個幾秒

--

All Comments

By Annie
at 2009-07-30T09:02

原來是運動過度.. 謝謝foolofsword版友

By Tracy
at 2009-07-31T15:53

要泳到吐要很操很操大概上萬了

By Lauren
at 2009-08-03T08:51

我吐過幾次......都吐到嘴巴的時候馬上吞回去繼續游...

By Brianna
at 2009-08-07T22:51

樓上...

By Lydia
at 2009-08-11T23:01

樓上是想問樓上好不好吃嗎？

By Hedy
at 2009-08-15T20:07

如果泳前喝草莓牛奶，泳時會變草莓優酪乳!?

By Agnes
at 2009-08-18T13:21

我覺得會想吐都是體力不夠ㄟ不是說您體力爛是可能身體

By Emily
at 2009-08-21T19:55

還沒習慣游泳這種運動因為常游的人甚至天天去游XD

By Zenobia
at 2009-08-25T01:09

選手甚至早晚都游所以可能是你游泳的肌肉跟泳技還沒配合
我覺得慢慢增加強度久了你也可以天天游卻沒啥感覺了

By Vanessa
at 2009-08-28T20:00

我覺得下水前可以喝一些溫水畢竟池水溫度低等等也會流汗

By Frederic
at 2009-09-02T06:31

計得做韻律呼吸，一定是沒韻律呼吸才會吐

By Valerie
at 2009-09-05T04:13

我覺得會想吐都是體力不 https://muxiv.com

By Carol
at 2009-09-06T12:43

我覺得會想吐都是體力不 http://yaxiv.com

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