游泳時強迫使用腹式呼吸，有搞頭嗎？ - 游泳討論

一般來說平時人類的正確呼吸方式是腹式呼吸
因為這樣循環比較好，吸入氣量更大、吸的更深(都是相較於胸式呼吸)

但是在運動或游泳的時候其實用的是胸式呼吸
因為運動時人體需要大量氧氣交換
胸式呼吸才能快速且在運動時大量呼吸
但胸式呼吸急促、呼吸不深、單次量沒有腹式來的大

有沒有人能夠試過使用腹式呼吸來游泳或從事其他運動呢?

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