游泳時不舒服 - 游泳討論

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-06-23T06:08

Table of Contents



游800-1600的自由式，一週游4-5天，三個划手換氣



1. 胃部（跟感覺肚子餓時，同位置）會有輕微的灼熱感

前幾百公尺

尤其是進食1-1.5小時內游泳，又吃滿飽時

這是因為血液從消化系統，流向肌肉？

要進行忍耐，或是該視為身體發出的該停下的訊號？

不知道長久忍耐，對胃部有不良影響？



2. 眼壓會變高

差不多游400以後

有時要一直調整蛙鏡

除了進水外

也感到眼睛有壓力

到7-800可能會流眼淚




因為自己不太能忍耐不適，以上兩點不知道是正常游泳會有的，還是最好緩游？


其他不舒服，下面補充

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Tags: 游泳

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2022-06-24T03:46
進食後別下水，我的習慣是正餐後3小時左右下水，如果很
餓，下水前1-1.5小時吃麵包水果之類的點心，每個人體質
不同給你參考
Belly avatar
By Belly
at 2022-06-25T01:24
不明白眼壓，猜測泳鏡和眼窩有縫隙，怕進水調的更緊，但
縫隙還在，所以眼壓高+進水？
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-06-25T23:01
你太厲害了，身體兩個地方不舒服還可以撐下去？！我早上空
腹下水偶爾也會溢胃酸，後來半個多小時前喝幾口燕麥奶，有
改善，不知道有沒有幫到你XD
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-06-26T20:39
胃發炎了
John avatar
By John
at 2022-06-27T18:17
如果是橡膠泳帽 改換一般布料的就好 試試看
Madame avatar
By Madame
at 2022-06-28T15:54
1.胃酸逆流2.換泳鏡（且不建議戴隱形眼鏡）
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-06-29T13:32
在下也有胃酸多的狀況，空腹也會出現，有在考慮下水前
來顆胃藥...
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-06-29T04:58
胃發炎或逆流切勿空腹，要吃點東西或胃乳墊胃
不然會更嚴重，總之就是看醫生

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By Dora
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