游泳前墊胃的建議？ - 游泳討論

By Anthony
at 2009-05-28T13:56

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因為習慣六點多去晨泳

然後趕八點圖書館開，通常會在下水前吃一片全麥餅乾墊胃

之前有過什麼都沒吃結果游到頭暈眼花...

可是後來發現，光那一片全麥餅乾，竟然就會讓我在游泳的中途脹氣

而且是脹到會不自主打嗝的那種

是不是純澱粉類的食物不適合墊胃呢？

想請教一下大家的建議，感謝啦！

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Tags: 游泳

All Comments

By Annie
at 2009-05-31T09:14

我是習慣都不吃0.0 連吃一點都不行>"<

By Lydia
at 2009-06-02T15:33

我覺得是看東西我吃大蕃茄就不會但空腹吃好像又不好

By Hedda
at 2009-06-05T02:18

之前去晨泳我是沒吃游完再吃

By Anonymous
at 2009-06-09T03:13

吃一點巧克力補充熱量就好

By Tracy
at 2009-06-11T17:12

如果用喝的不知道會不會比較好

By Hamiltion
at 2009-06-13T03:54

有點東西給肚子磨比較好吧香蕉應該不錯還防抽筋

By Yedda
at 2009-06-15T09:46

推巧克力!! 不推澱粉類吃到水的話會漲起來XD

By Lucy
at 2009-06-20T07:19

喝熱水就下去啦~

By Necoo
at 2009-06-24T10:02

我試過八寶粥吃完過半個多小時去游效果不錯

By Leila
at 2009-06-25T04:32

游泳前後兩小時我都不吃東西,包括凌晨五點的晨泳...

By Zenobia
at 2009-06-26T11:31

我也推香蕉，前同事潛水前都會吃香蕉..

By Edward Lewis
at 2009-06-29T02:38

潛水和游泳的強度不一樣啊 Q_Q

By Caitlin
at 2009-07-01T17:18

-4 有賣威德IN 能量包還不錯用

By Christine
at 2009-07-03T06:05

推巧克力~~

By Zenobia
at 2009-07-03T08:25

推香蕉游泳前常吃也不知道到底對抽筋有沒有幫助

By Ula
at 2009-07-03T16:33

推巧克力以前晨泳前也是吃巧克力士力架or77乳加

By Hedwig
at 2009-07-05T01:37

大波露巧克力

By Poppy
at 2009-07-08T00:07

我下水前吃東西會在閉氣的時候想打嗝耶....XD

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教練資格：有教練證或是救生員資格，女生優先教學地點：三重自由活水游泳池(我會負擔門票)。學生人數：我一個人算是初學者，目標大概是10堂課學會至少一式。時間：即日開始，大概是晚上為主。如果有意願還請將資歷、收費的標準及可以的時間寄站內信給我謝謝 - ...

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※ 引述《gm911 (lifeand#39;s too short)》之銘言： : 看起來還蠻心動的耶，最近都會邊游邊想有點想參加這種活動~ : 全程也才三千多公尺.... 比我以前以為的短耶耶耶 : 可是這種大湖裡面的水況大概是怎樣啊？其實都還好只是旁邊有遊艇開過去會有浪有時候換氣會喝到水我覺 ...

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