游泳前吃早餐 - 游泳討論

如果我在游泳前先吃一頓

嗯...算是豐盛的早餐

然後走路到游泳池,開始游泳...

(路程大概半小時吧)

這樣對身體會不會有影響呢？

想說要藉游泳來減肥和增加體力

但是又怕游完以後會無法克制的大吃...

另一方面，沒吃早餐去游泳昏在泳池就恐怖了，所以才想先吃東西

嗯，這樣ok嗎？

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