提供比較簡便的方法
方法1
內外野分開
內野於紅土上 距離約跑 5~ 6步 兩端各放兩支棒子 於A端放8顆球
外野於草地上 距離約跑 7~10步 兩端各放兩支棒子 於A端放6顆球
(球的數量自行調整 約莫跑最後一趟會軟腿程度)
自B端起跑 自A端拿球 回B端放到相對應之位置(A B 對稱)
放完最後一顆 衝刺回A端
計時 最慢的休息一下 依上次成績加上一定時間做標準 再來一趟
也可以統一採取內野距離 內野手以外野手成績最差者為標準
方法2
兩兩一組 兩人距離 約 1.5~ 2 M
A手拿兩顆球 B拿手套做接滾地球之動作
A將球隨機滾往B的兩側
B將球自然的接入手套 再滾回給A
等B回到中心位置再滾出下一球
左右幅度不要太大 約50次腿就會軟了..
中間可以自行休息
===========================================
打LUGU有一定難度 要打的強又準...
實在非一般球隊有辦法做到
而且有一些小動作會影響範圍
例如人比手套先到 彎不下去...etc
要有前輩提醒
原PO是要練範圍 這樣應該有幫助
練手感 就找一面網子or牆擋在後面
死命的打LUGU給他接
※ 引述《fakemarmot (隨便啦)》之銘言：
: 身為一個游擊手
: 自身的守備range並不是很大
: 如果慢球還能夠到位處理
: 正面強襲的球處理也沒多大問題
: 但是快一點方向偏一點的滾地球
: 常常跑沒兩步
: 就看著球從自己身邊溜過去
: 隊友說每次就是差了一兩個手套的距離
: 人都彎下去了 就是碰不到球
: 對於這個問題
: 我想過除了多練習外
: 應該還有其他方法可以加強吧
: 隊上能守三壘的人不少
: 但就是沒有適合守游擊的料
: 目前隊上就我在守游擊
: 不想成為一個洞
: 希望能請各位提供一些訊息
: 讓我能夠更加進步
: 謝謝
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方法1
內外野分開
內野於紅土上 距離約跑 5~ 6步 兩端各放兩支棒子 於A端放8顆球
外野於草地上 距離約跑 7~10步 兩端各放兩支棒子 於A端放6顆球
(球的數量自行調整 約莫跑最後一趟會軟腿程度)
自B端起跑 自A端拿球 回B端放到相對應之位置(A B 對稱)
放完最後一顆 衝刺回A端
計時 最慢的休息一下 依上次成績加上一定時間做標準 再來一趟
也可以統一採取內野距離 內野手以外野手成績最差者為標準
方法2
兩兩一組 兩人距離 約 1.5~ 2 M
A手拿兩顆球 B拿手套做接滾地球之動作
A將球隨機滾往B的兩側
B將球自然的接入手套 再滾回給A
等B回到中心位置再滾出下一球
左右幅度不要太大 約50次腿就會軟了..
中間可以自行休息
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打LUGU有一定難度 要打的強又準...
實在非一般球隊有辦法做到
而且有一些小動作會影響範圍
例如人比手套先到 彎不下去...etc
要有前輩提醒
原PO是要練範圍 這樣應該有幫助
練手感 就找一面網子or牆擋在後面
死命的打LUGU給他接
※ 引述《fakemarmot (隨便啦)》之銘言：
: 身為一個游擊手
: 自身的守備range並不是很大
: 如果慢球還能夠到位處理
: 正面強襲的球處理也沒多大問題
: 但是快一點方向偏一點的滾地球
: 常常跑沒兩步
: 就看著球從自己身邊溜過去
: 隊友說每次就是差了一兩個手套的距離
: 人都彎下去了 就是碰不到球
: 對於這個問題
: 我想過除了多練習外
: 應該還有其他方法可以加強吧
: 隊上能守三壘的人不少
: 但就是沒有適合守游擊的料
: 目前隊上就我在守游擊
: 不想成為一個洞
: 希望能請各位提供一些訊息
: 讓我能夠更加進步
: 謝謝
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