游捷式結果右手很酸左手卻沒有感覺這是怎樣... - 游泳討論

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2007-06-13T08:26

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現在游捷式的時候大概游前25M都沒什麼問題

但是大約過25M之後右手就會突然開始覺得很酸

酸的部位是大臂

酸的程度是酸到受不了...

不過還是可以用意志力稱到遊完50

詭異的是左手完全沒感覺....

50之後就只能蛙式前進大約幾百之後才感覺恢復到可以再來一次的程度

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姿勢部份

我是採用划兩下換一次氣加上腳隨意亂踢的方式前進(腳現在不是我擔心的)

換氣位置固定右邊

右手划水完抬起來的時候感覺最酸

目前個人認為可能的問題點:

1.因為都是從右邊換氣所以右手不知不覺抬的比較高、用的比較多力?

2.前一天打桌球所以右手還沒恢復?(不過我打完桌球隔天都只會感覺腳累手都沒感覺)

3.右手雖然看起來明顯比左手粗實際上肌力、肌耐力都比左手弱?(不太可能吧...)

目前想不出一個比較可能的問題點所以來請教一下各位看會不會有人遇到一樣的問題



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Tags: 游泳

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2007-06-18T07:35
我覺得第二點有可能..
通常隔天你不覺得酸是因為你沒有激烈運動吧我想..
如果沒休息夠..一旦激烈運動酸痛馬上就出來了..
Edith avatar
By Edith
at 2007-06-19T05:16
不過我幾乎每次游自由式都有這個問題說....
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-06-21T15:41
可能你過度想要用手的力量前進,身體沒有達到平衡
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-06-21T23:40
身體沒有平衡手不只會很酸,前進也沒效率
Una avatar
By Una
at 2007-06-23T09:11
我每次都是胸部酸痛..囧
Agnes avatar
By Agnes
at 2007-06-26T01:48
請用身體的力量帶動，用手是沒辦法持久的
Elma avatar
By Elma
at 2007-06-27T04:44
重點提示...背肌..及帶動手肘的肩膀是關鍵
Oscar avatar
By Oscar
at 2007-06-30T19:43
應該是習慣手,會習慣比較用力,所以比較容易酸的關係

請教大家怎樣攜帶泳具呀~~

Agnes avatar
By Agnes
at 2007-06-13T01:48
一、看來看去我的包包好像是最簡單的： adidda運動包，長方形防水包，可手提可肩背， 隔間和小袋袋很多，不用怕弄濕。 二、濕的泳衣泳帽用擦完頭髮七分乾的毛巾包起來。夠懶 三、除了露德清運動沐浴乳因為蓋子摔壞了， 另外用卸妝油瓶子分裝外， 因為我懶得分裝，所以保養品也帶得很 ...

請問一下關於青年公園游泳池

Steve avatar
By Steve
at 2007-06-12T19:13
請問一下青年游泳池裡面的熱水器修好了嗎 之前去過沒熱水 現在想去游泳 如果沒熱水 我就去別家游好了 囧 - ...

萬華運動中心游泳

Puput avatar
By Puput
at 2007-06-12T15:02
有人會去新開幕的萬華運動中心游泳 或在那邊當救生員的? 若有人會去的話, 不知道有沒有意願一起合購買票? 現在有在特價打8折~~ 若沒有的話, 有人會去那邊游泳嗎? 若有的話, 有機會大家一起去~~ 感恩~~ ^^ - ...

新竹學蝶式

Yuri avatar
By Yuri
at 2007-06-11T21:22
小時候學會蛙式跟自由式 雖然不是頂厲害 倒也可以游個幾百公尺 想要學蝶式 不曉得新竹哪裡有只教蝶式的游泳池？ - ...

星期天的高雄小版聚

Kumar avatar
By Kumar
at 2007-06-11T16:05
星期六的晚上,我帶著不安的心情 寫了封信給blueye,內容就是請他帶我去大地游泳池 沒想到,沒想到blueye超有效率的,在我寫信完半小時不到 就跟我打了聲招呼,並約好星期天去大地游泳池 寫到這,真的是汗顏,小弟因為要考救生員,但天性不安的我 開始有點擔心採水的問題,於是找遍了高雄游泳池,才知道 ...