游完有點反胃身體發軟的問題 - 游泳討論

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今天起床 空腹 照慣例自由1500後
直接上來去沖澡
心跳還稍微有點快
然後就感覺反胃頭發暈身體發軟
就蹲下個兩分鐘才回復過來
可是頭腦很清晰還有點爽爽的

請問這是哪種問題 血糖太低 還是沒收操的關西
平常都不會這樣的
還是身體出問題了呢?



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All Comments

Olive avatarOlive2016-01-21
先驗尿。(逃
William avatarWilliam2016-01-22
聽起來是血糖稍微低或是因為運動血液較多在四肢
Cara avatarCara2016-01-25
總之 腦部得到的糖或血(氧) 比較少造成的
Regina avatarRegina2016-01-29
蹲下後 心臟相對容易將血液打向腦部 所以改善
應該是這樣啦 下次下水前可吃或喝一點點甜的東西
Tracy avatarTracy2016-02-02
血糖太低,運動後腎上腺素分泌。容易造成發軟,嚴重點
甚至會產生痙攣,所以先吃點東西墊一下吧!
Catherine avatarCatherine2016-02-03
嗯,以前也有過,血糖太低,以後帶點飲料或者巧克力之類的
Edith avatarEdith2016-02-05
不時補充,另外游完可以先別急著起來,確認一下身體狀況
Regina avatarRegina2016-02-08
空腹運動都不太好吧
Erin avatarErin2016-02-10
太餓吧!之前空腹去游也有整個人軟掉的感覺。