游完就一直睡 - 游泳討論

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By Megan
at 2006-06-27T15:03

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以前聽朋友說

如果是剛開始運動的人 運動完會很疲累沒錯

但養成運動習慣後 運動後反而精神會很好

(不曉得大家能否了解我的意思~)


可是

我現在每天早上7:00去游泳

體力還不大行 所以實際游大約45分鐘而已

不是游到特別累才上岸 心裡覺得差不多就去洗澡了

那時開始感覺有點累了

騎車回家的十分鐘內 我差點騎到睡著

到家也一直睡 要睡一個多小時才算夠

前陣子更糟 吃完午餐繼續睡>"<

想請教大家 是不是哪些地方需要改進的呢?

如果真如朋友說的那樣還處於前面階段的話

應該到什麼程度才不會這麼疲累呢?

謝謝 麻煩大家給我一些建議了~



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Tags: 游泳

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2006-06-30T15:09
要持續 一開始這樣很正常 另外要早睡
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By Hedy
at 2006-07-02T10:53
換氣不佳缺氧也會造成頭痛或想睡的症狀
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By Doris
at 2006-07-04T19:41
謝謝建議:)
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By Odelette
at 2006-07-07T15:31
我覺得是前一天沒睡飽耶:P

游泳游到快睡著

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By Adele
at 2006-06-27T11:33
昨天在中山運動中心游泳的時候 發生自己也覺得不可思議的事情 游蛙式游到一半時，我忽然覺得好累好想閉上眼休息一下 真的閉上後，不可思議的事情發生了 在水裡面覺得好舒服 好像自己真的就是一隻青蛙一樣 很悠閒的在那邊游著游著 連續游了五趟（到岸邊有停下來一會，但都不超過十秒） 覺得很輕鬆...比睜開眼睛游還要 ...

上游泳課的條件..n公尺

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By Kyle
at 2006-06-27T10:06
昨天看到游泳課的招生資料 中級課程是要求至少會游25公尺 高級則是50公尺 可是這裡沒有提到是蛙式還是自由式等等 想請問 一般上 設這樣的條件 通常是指什麼式呢? - ...

十堂課就學的會了？

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By Frederic
at 2006-06-27T03:54
述刪 在下在小3還小4時第一次去泳池就被推下水溺水過 所以 只要有人說找去游泳 一定跟他翻臉 無奈現在準備當兵了 又是海陸 (已經想辦法拖到大5了 在拖下去也是跑不掉乾脆給個痛快) 我也是報名10堂課 10堂下來進度是 蛙式輕鬆遊 自由式 抬頭蛙游的很累 仰式游不直 蝶式完全不懂(不過這也沒打算練會 ...

中華民國水中運動協會救生員班招生資訊

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By Caroline
at 2006-06-27T00:08
中華民國水中運動協會救生員班招生資訊 開設班別：1.高級救生員班 2.暑期青少年水上安全訓練班 高級救生員班訓練資訊如下 中華民國水中運動協會水上安全救生班招生啟事 主辦單位：中華民國水中運動協會 資 格：凡年滿16歲男五分鐘女六分鐘能游畢200公尺 　　　　　（捷式、蛙式各100 ...

別小看我！125cm少女立志當救生員

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By Odelette
at 2006-06-26T23:41
台中有一位16歲少女，罹患先天軟骨發育不全症，也就是俗稱的侏儒，身高只有125公分， 但她卻比任何人都樂觀，最大的願望是當救生員，最近她參加救生員訓練班，一旦考照通 過，這位少女將變成是全國最嬌小的救生員。 游泳教練李政峰：「救者出發！」 教練一聲令下，林佳儀擺出跳水姿態，毫不猶豫跳下泳池救人。李政峰：「 ...