游仰式時鼻子一直進水 - 游泳討論

每次只要在泳池練習仰式
不必游很久
當天回家時鼻子就會不舒服 猛打噴嚏
所以我很不喜歡游仰式

但是 自由式 蛙式 蝶式都學了
竟然仰式不會游...........
基於自身的好勝心
還是決定再挑戰看看!!!!

想請問各位
游仰式時要如何避免鼻子進水呢?

教練說 我可以利用吐氣時 將水[噴]出來
但我真的噴不出啊~~~~~(這樣別人看到會以為我流鼻水耶)

我也有盡量收下巴 但只要游個二十幾公尺
鼻腔就整個都是水
有時太過痛苦 怕嗆到 乾脆都喝了下去..........

我並不怕吃到水 但就是不知如何避免水花濺到鼻腔
尤其是加上手臂划水時 每次都把水打到自己臉上

教練最後說 你要不要戴鼻夾啊........這提議好像也不賴 ^^



男友目前練習自由式 卡在換氣換不好
游個10公尺就不行了~~~因為沒氣

他跟我說
他只差最關鍵的..............................一根吸管!!!!!!!


只要給他一根吸管 他就可以游到25公尺了~~~~~~~~~~~

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