游仰式時鼻子一直進水 - 游泳討論

Steve avatar
By Steve
at 2010-08-30T20:12

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每次只要在泳池練習仰式
不必游很久
當天回家時鼻子就會不舒服 猛打噴嚏
所以我很不喜歡游仰式

但是 自由式 蛙式 蝶式都學了
竟然仰式不會游...........
基於自身的好勝心
還是決定再挑戰看看!!!!

想請問各位
游仰式時要如何避免鼻子進水呢?

教練說 我可以利用吐氣時 將水[噴]出來
但我真的噴不出啊~~~~~(這樣別人看到會以為我流鼻水耶)

我也有盡量收下巴 但只要游個二十幾公尺
鼻腔就整個都是水
有時太過痛苦 怕嗆到 乾脆都喝了下去..........

我並不怕吃到水 但就是不知如何避免水花濺到鼻腔
尤其是加上手臂划水時 每次都把水打到自己臉上

教練最後說 你要不要戴鼻夾啊........這提議好像也不賴 ^^



男友目前練習自由式 卡在換氣換不好
游個10公尺就不行了~~~因為沒氣

他跟我說
他只差最關鍵的..............................一根吸管!!!!!!!


只要給他一根吸管 他就可以游到25公尺了~~~~~~~~~~~

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Tags: 游泳

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2010-09-04T01:41
請先學會韻律呼吸，不好意思做鼻子吐氣我也不知道要怎
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-09-04T20:25
麼教你了
Dora avatar
By Dora
at 2010-09-08T16:19
鼻子吐氣的方式很簡單，就是發出"恩"的聲音，就可以吐
氣
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-09-09T10:40
還有游仰式就是要不怕嗆到水
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-09-10T05:36
特別是在比賽時，有種方法→一開始就讓鼻子浸水，也就是
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-09-13T09:59
從頭到尾都用「口吸口吐」，我試過，後遺症是以後一低頭，
Susan avatar
By Susan
at 2010-09-15T23:28
鼻水如自來水管流不停。會持續好幾天。
Irma avatar
By Irma
at 2010-09-18T15:01
不好意思,藉此文問一下.學蝶式前,先學會仰式,會有很大幫助嗎?
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-09-20T14:44
小弟目前已學會蛙泳,捷泳. 想先跳過仰式,直接學蝶式,可以嗎?
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-09-21T04:36
捷蝶蛙三者互有關聯,仰式跟蝶式還好,比較有相關的為仰
Enid avatar
By Enid
at 2010-09-23T22:39
蝶腳.也有人說仰式為四式最後一式(此仰式非一般平躺水
面的仰式)
Irma avatar
By Irma
at 2010-09-27T11:11
TO 原PO:喝水嗆水是游好仰式的必經過程,越怕嗆水身體
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-09-29T00:07
越緊繃導致節奏亂掉且動作跑掉.
Irma avatar
By Irma
at 2010-10-03T19:07
謝謝 海豚大大 的解說,感恩啦!!! ^^
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-10-06T11:03
原PO可以練練影片2:34~2:48的動作
http://www.youtube.com/watch?v=n6C2LvOFC0c
Gary avatar
By Gary
at 2010-10-07T06:13
TO luhc:不客氣,蝶式要從分解動作慢慢下手,特別是蝶腰
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-10-09T20:53
尤其重要,太急著馬上游出蝶式除了養成壞習慣外又容易
受傷,一點建議. :)
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-10-10T18:34
目前我是都會先練習海豚踢200M,然後再練習整個蝶式動作.
Jake avatar
By Jake
at 2010-10-14T08:46
恩,我都會盡量放輕鬆,慢慢練習.之前就常常有注意到 海豚大 的
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-10-16T10:22
推文教學法! 我有記下 蝶腰 這重點, 真的再次謝謝 海豚大大 !
Ina avatar
By Ina
at 2010-10-20T07:27
fish3932000和SwimDolphin真是最近在PTT挖到的兩個寶！
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-10-21T21:02
你的腹部要向上抬，腳要踢出水花阿
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-10-26T10:41
順便借問問題 我看影片游的仰式身體都會左右左右流線型 感覺
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-10-29T16:37
那樣游似乎也滿符合人體工學的(就順勢自然搖擺的感覺
James avatar
By James
at 2010-11-02T04:19
但是 卻不知道如何開始 現在基本踢水+划手直直游 可以25M
George avatar
By George
at 2010-11-03T12:11
還算有力 所以想再修正姿態 但是在泳池練仰式+搖擺 變異類
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-11-04T18:42
還有仰式的前進動力是手還是腳呀 一直感覺的不像蛙式這麼深
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-11-07T14:12
再推 我愛仰式 不用管水深 躺上水上好有安全感^^
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-11-11T10:45
TO essswim:謝謝 :)
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-11-12T10:09
TO Ealoe:練習順序為影片的2:00~2:15
http://www.youtube.com/watch?v=vAt89iGyBpE
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-11-15T05:57
哎..謝謝海豚大 只是最近網卡租人 公司網路看影片會累格
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-11-16T02:37
等網卡回來 會是回家 再努力補足影片 超多想看卻不能看 Q Q
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-11-18T17:35
謝謝海豚大回答 今天網路突然就可以看了 下班立刻練習 ^^
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-11-21T06:41
尤其重要,太急著馬上游 https://noxiv.com
Connor avatar
By Connor
at 2010-11-22T02:55
目前我是都會先練習海豚 https://daxiv.com

智樂 & 救國團的開放時間

Ina avatar
By Ina
at 2010-08-30T17:49
想請問一下，如果是晨泳的話， 兩間泳池(智樂與救國團)是全年開放嗎？ 上次有去救國團問，似乎只有開放到十月？ 如果沒有開放的話，大家冬天都去哪邊游呀？ 另外想再問一下，如果像今天一樣下雨， 還能去游嗎？還是就只能放棄？ 大家的選擇是？ - ...

在泳道被『超車』時......

Heather avatar
By Heather
at 2010-08-30T17:21
根據敝人長期跟在別人屁股後面吃水花的經驗 其實跟在別人後面會游得比較快(台語：拉到水尾..) 如果像敝人這種有自知之明的，會明顯知道這時候快只是錯覺... 這時得老實拉長到拉不到水尾才知道是不是真的比他快... 但是有人可能沒領悟到這點真理...只會覺得前面的游挺慢的 然後就....其實現在已經看開 ...

請問一下台北縣市有無深度超過兩米的泳池呢

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-08-30T16:07
由於九月十二日要去橫渡日月潭 我是相信任何事情都需要訓練的 所以平常在一般泳池游泳沒有深度壓力 怕到時候去泳渡日月潭無法克服深度造成的恐懼 所以想去深度深的泳池習慣一下 煩請大家為小弟解答 謝謝大家 - ...

自由式（直臂）

John avatar
By John
at 2010-08-30T15:52
※ 引述《niceplayboy (nice)》之銘言： : 以前在YMCA體系下教游泳 : 他都會希望我們在教自由式的時候先教學生直臂划水 : 如果你們私底下教游泳呢？ : 一開始就教屈臂嗎 : 如果是高中生你們都怎麼教？感恩。 借標題問一下 直臂式和S型划水在速度上差很多嗎? 我的游 ...

橫渡日月潭

Enid avatar
By Enid
at 2010-08-30T14:13
看活動照片時，看到有人穿潛水裝 請問一下有游過的大哥大姐們 那是必要的嗎? 水溫這麼低?還是他們在搞笑或者防曬? - ...