游什麼式好呢 - 游泳討論

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By Isabella
at 2013-03-11T23:28

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新手一枚，要開始來游泳了！
剛剛爬文看到蛙式不適合下背部受傷的人，
上背部受傷不適合自由式，
蝶式則好像都不行，
可是我受傷的地方
剛好在上背跟下背中間T12的位置，
很尷尬的，不知道究竟是要游什麼好，囧
還是只要水中走路就好？

因為已經歷時兩年，前陣子有在皮拉提斯訓練狀況稍好，
比較沒去復健診所了，也沒有醫生可以問，
不知道有沒有專業人士可以回答我，
先謝謝了：）



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Tags: 游泳

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2013-03-15T01:14
仰蛙XDDDDD
Robert avatar
By Robert
at 2013-03-15T12:49
是怎樣的受傷? 練蝶腳對脊椎復健效果滿好的
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-03-18T08:28
壓迫性骨折，無法復原，那節現在也還是扁20%左右的，
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-03-21T14:55
謝謝1,2F!
James avatar
By James
at 2013-03-22T19:43
只要超出身體負擔都容易受傷,循序漸進慢慢來就好
Andy avatar
By Andy
at 2013-03-25T21:00
游泳不是在陸地上用想的 那只會得到很多很多問題
要下水自己去TRY一下 就會有好的答案 別人幫不了你的
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-03-26T09:52
游泳是無限可能只要你常游抓到眉角 光動手指頭就游過去
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-03-30T08:53
只要把水當成你的床 什麼神功都有可能練出來說
Carol avatar
By Carol
at 2013-04-03T02:03
推樓上,建議原PO從蛙式開始.. 慢慢摸索
Harry avatar
By Harry
at 2013-04-05T19:58
推仰蛙... 其實沒人的時候我還蠻愛游的 XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2013-04-07T14:36
就你說的位置，輕鬆的蛙式會比捷泳好~ 仰蛙的確不錯
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-04-07T20:45
有打骨水泥嗎？還是打釘子固定??
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-04-10T09:58
都沒有!所以現在常常覺得耐用度不高啊!!!
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-04-12T11:14
不過下背皮拉提斯有改善一些,現在倒是上背到頸椎比較緊繃
Emily avatar
By Emily
at 2013-04-16T10:03
不適...但因上次瑜珈動作腳麻了兩天,有點嚇到,想說換游泳
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-04-18T15:51
試試!!!謝謝大家!!! 仰蛙(筆記中)
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-04-18T21:32
捷泳應該還OK吧 其實只要腰部沒彎曲太多增加受傷的壓力
Leila avatar
By Leila
at 2013-04-19T15:03
T12 壓迫性骨折 其實骨頭長好 只要不是太過負重的運動
Liam avatar
By Liam
at 2013-04-20T18:24
應該都在接受的範圍
Liam avatar
By Liam
at 2013-04-21T02:47
腳麻 你要擔心是不是椎間盤有沒有凸出 受傷有影響的通常
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-04-23T04:43
不只有一節 搞不好以經有凸出了
Donna avatar
By Donna
at 2013-04-24T02:28
樓上說得我好心驚!的確是整條都會有問題,不過麻感後來有
退掉,目前為止也都沒出現過,想說應該還好...
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-04-28T03:18
希望游泳可以更強壯一點!!!台南鄉民可以一同GO唷!!!XD
Robert avatar
By Robert
at 2013-04-28T12:14
看到台南看到彼拉提斯 應該就是王恭亮了 XD 可惜我在台南縣
Harry avatar
By Harry
at 2013-04-30T05:54
嘿嘿
Robert avatar
By Robert
at 2013-05-04T22:52
核心肌群受傷沒什麼運動可以做吧...
Robert avatar
By Robert
at 2013-05-09T19:13
原PO受傷的是脊椎吧，應該不是核心肌群@@

新北高中游泳池游泳教練教育訓練

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By Puput
at 2013-03-11T14:45
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有度數且鼻樑和兩眼一體成型的蛙鏡

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By Rebecca
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請問有 有度數且鼻樑和兩眼一體成型的蛙鏡嗎?(當然鏡片部分不能一體成型) 因為鼻梁部分常常斷掉 如果一體成型的話，應該不會斷掉吧？ 謝謝 - ...

新竹園區附近有熱水池的游泳池

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By Noah
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台中泳技推廣

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By Catherine
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各位游泳版先進大家好 因為小妹想要細說從頭 篇幅可能略長還請大家包含 (鞠躬) ------------------ 小妹不才自幼習泳已有十餘年 在台中市某泳池參與泳隊練習 直到去年大專杯結束後決心退休 小時候沒喜歡過游泳我承認 那些汗水與淚水交織成的記憶刻畫出游泳池的模樣 讓我一度陷入厭水氛圍 ...

直線前進時會歪掉

Sarah avatar
By Sarah
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板友好 直線前進時，發現自己常常游著游著就右偏 (捷式) 有時會非常接近水道繩 接著我會要求自己順著水道下的藍線游 右偏現象雖減少，但仍不是完全的直線 請版友給我ㄧ個方向，讓我練習時可以試著修正調整 謝謝大家 - ...