游一下下就好喘 - 游泳討論

By Eden
at 2008-05-03T23:15

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這是肺活量的問題嗎>"<?

今天去游泳,才游不到25m心跳就好快

我本身不是很會換氣(自由式)

所以我都會盡量憋著,等到受不了才換氣

後來覺得這樣很喘,就試著增加換氣的頻率

可是就算划兩下手換一次氣,我還是會覺得很喘

有種有沒有換氣都很不舒服的感覺

請問這是我本身肺活量太差還是因為我換氣不正確呢?(我是覺得我都有呼吸到拉囧)

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Tags: 游泳

All Comments

By Charlie
at 2008-05-05T05:47

換氣方式不正確

By Kelly
at 2008-05-08T18:58

通常換氣不好，都是手部動作沒有確實，練得好換氣有2秒時間

By John
at 2008-05-13T03:58

划水有效率又能延伸休息，換氣就像走路一樣容易又輕鬆!

By Sandy
at 2008-05-16T03:56

真的建議捷泳游不好的人，都把腳夾起來，好好調手及換氣動作

By Enid
at 2008-05-20T01:47

電視前或緩走時，都可以練習手部划/延等動作，一定能換得好

By Charlie
at 2008-05-21T20:04

如果划手效率不好而狂用腳打水會消耗比較多的體力易累

By Edith
at 2008-05-26T05:15

嗯嗯謝謝各位Q_Q 我還是去報名泳訓班好了囧

By Ingrid
at 2008-05-27T13:23

把換氣再學一次今天在游泳池看人游的很輕鬆超羨慕的

By Andrew
at 2008-05-29T07:40

不要'游一下' 要給他天天游兩下

By Rae
at 2008-06-03T03:20

建議身體盡量放鬆

By Bennie
at 2008-06-03T22:51

游泳班教練要慎選，問櫃臺是不準的，可以問會員

By Hedwig
at 2008-06-07T12:18

我一開始游自由式時也是這樣游一小段就要喘個五分鐘

By Sierra Rose
at 2008-06-11T12:55

但後來熟練了就不會覺得累了

請問游泳池?

By Catherine
at 2008-05-03T15:46

請問大家我是因為讀書的因素來台北之前在台中都靠游泳運動可是來到台北之後都沒去游泳因為不知道哪裡有游泳池我是住在光復南路跟市民大道附近請問這附近有游泳池嗎? 想問平價一點的一百元以下爬文好像比較近的只有三民謝謝大家 - ...

師大水運會泳衣.泳褲再度降價喔...

By Freda
at 2008-05-03T11:32

想請問有已經有去購買的人那邊的產品是怎麼樣的阿因為我是個游泳新手不知道泳具的分類看到之前的文章競賽型一般型的我都不會分師大裡面賣的是怎麼樣的款式阿因為不想大老遠跑去白跑一趟所以想要先問問消息那裡的泳褲有四角不要太花的嗎蛙鏡要怎麼挑比較好 - ...

自來水因加氯產生三鹵甲烷=>小心游泳、洗澡、燒開水

By Susan
at 2008-05-03T06:48

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5/3(六)11:00~17:00游泳spa免費，14:00教練教學50元

By Lucy
at 2008-05-02T23:52

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By Kyle
at 2008-05-02T21:40

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