游一下下就好喘 - 游泳討論

這是肺活量的問題嗎>"<?

今天去游泳,才游不到25m心跳就好快

我本身不是很會換氣(自由式)

所以我都會盡量憋著,等到受不了才換氣

後來覺得這樣很喘,就試著增加換氣的頻率

可是就算划兩下手換一次氣,我還是會覺得很喘

有種有沒有換氣都很不舒服的感覺

請問這是我本身肺活量太差還是因為我換氣不正確呢?(我是覺得我都有呼吸到拉 囧)


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