減壓症之症狀 - 潛水運動討論

各位大大 繼頭暈之後 我又有問題了
因為上星期去體驗潛水 還滿有興趣的
開始查一些資料 看到潛水醫學的東西
突然發現 我潛水回來後 左肩異常酸痛
可能是減壓症的症狀

我想問的是 這樣的症狀應該還不至於需要去坐減壓艙吧??
如果真的是因為減壓造成的症狀 應該多久會自動恢復?
在我印象中 帶我體驗潛水的教練在水裡的上升下潛都滿緩慢
應該沒有急速上升的問題 (或許我個人判斷不準)
是不是我個人體質需要的減壓停留時間需要較長?
還是 特別有減壓上的問題 不適合潛水??
多作耳壓平衡 對於減壓有幫助嗎?

PS:
本身是個門外漢,當初純粹覺得好玩, 跑去體驗潛水
對於潛水的危險性不是那麼了解, 事後想想 真的很呆
等我去查了資料後 也才知道這個問題的嚴重性
所以 請有經驗或是有這方面了解的人能多討論潛水安全的問題
謝謝!

--