消耗多少卡? - 運動

Caitlin · 2005-04-30

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請問跑步35分鐘能消耗多少卡呢?.................我最近在運動,請務必給正確的答案喔

All Comments

Rae2005-05-02

以一個50公斤的人來說～
運動40分鐘所消耗的卡路里表如以下：
跑步5.5哩/小時(316卡）
跑步7哩/小時(跑步(7哩/小時) 40 416
羽球( 178 卡)
固定式腳踏車 ( 350卡)
跳繩(334卡)
慢跑 (328卡)
騎腳踏車(5.5哩/小時)(148卡)

Lily2005-05-03

下面的網址能回答你的問題
http://xor.tw/4zg9e

Michael2005-05-04

若是以一個55公斤，19歲的人來算，慢跑35分鐘消耗的熱量是313卡~
跑步之後別忘了吊腳喔！