海豚式的竅門(已爬文) - 游泳討論

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-02T23:42

Table of Contents

各位游泳高手大家好，小弟最近在自學海豚式

有參照過下列幾部影片

http://www.youtube.com/watch?v=txPtnzaAwrY

http://www.youtube.com/watch?v=iQsnHE4PQ7k&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=ySKTgnpomlk&playnext_from=TL&videos=5VUSG3-32tU


自學了一周發現兩個問題

1.我不知道如何讓上半身一起擺動。當用腰以及腿在律動的時候

上半身依舊僵直不動，身體無法呈現波浪狀。

2.硬是用肩膀或胸部的力量下壓，下半身也會跟著下沉

導致身體有如毛毛蟲或夾子般一開一合，不僅醜也停在原地。

想請教高手指點，該如何精進與改善？謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2010-07-05T03:16
好難喔~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~全身硬梆梆
Mason avatar
By Mason
at 2010-07-05T20:04
對阿~~~~真慘
Delia avatar
By Delia
at 2010-07-07T07:11
哎...真的超難,我是卡在換氣,像彈不起來的海豚,慘斃了
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-07-09T12:50
海豚式不就是蝶腰嗎? 為啥要取新名呀?
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-07-12T08:35
就是蝶腰....嗚嗚嗚....
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-07-16T02:50
其實那樣子比較像海豚...不像蝴蝶的腰
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-07-19T14:07
Dolphin Kick 直翻的話是沒錯
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-07-19T16:44
原PO可以先試試海豚跳，多練幾次說不定就開竅囉~
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-20T08:29
之前有人回我文也講海豚式，後來我查了老半天根本查不到。
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-07-23T16:29
請問甚麼是海豚跳??
Lily avatar
By Lily
at 2010-07-25T16:23
http://0rz.tw/8aj4G 參考一下~
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-07-30T08:17
你可以找TI教學DVD蝶式部份,裡面的海豚式教法不錯.
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-08-01T10:18
原PO可以先試試海豚跳 https://muxiv.com
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-08-03T15:36
請問甚麼是海豚跳?? https://daxiv.com

想要溫蒂糖嗎?我把它都放在石門水庫了

Callum avatar
By Callum
at 2010-07-02T23:08
※ 引述《italk1983 (Chet Baker)》之銘言： : 因為我人在元智, 所以當天應該會跟攝影應援團直接開車過去水庫, : 因為不確定人數跟空位, 所以暫時不能開放報名, 非常的抱歉Orz... 那天會住中壢火車站前某間便宜旅館 我開車...要不要找個地方會合? 元智出發的話在中正理工學院門口會 ...

聖手牌年度出清特賣

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-07-02T21:50
今天去信義區的那一家看過了～～ 基本上是商家前面多擺三個花車 一個花車是女泳裝1XX 一個花車是男泳褲1XX 一個花車是配件99這樣 泳褲大部分是較大尺碼的四角褲 配件的話有99的矽膠泳帽 基本上品項滿少的，跟我想像的有點落差XD參考囉 ※ 引述《eliza1222 (莎莎醬)》之銘言： ...

參加救生員訓練班～～

Kyle avatar
By Kyle
at 2010-07-02T21:22
請問各位游泳前輩，小弟約7月底想參加救生 　　員訓練班，可是上網查詢後發現有太多單位 　　都有開設救生員班（台北縣水上救生協會、 　　中華民國水上救生協會、紅十字水上救生協會....）， 不知是否有人能提供相關心得或看法，讓小弟 　　　 　　參考（希望不要引戰，盡量提出各協會優點） 　 　　若 ...

外木山長泳 PTTSwim

Bennie avatar
By Bennie
at 2010-07-02T21:21
我是二團新手主揪 想請問一團和三團 當天早上有要先集合大合照嗎? 要找個會合地點嗎? 二團的下水順序是第11大隊 不知其他兩團有無一樣 看到時候下水可不可以橋在一起 祝大家都能完成泳渡喔~ 再補充 我會穿PTT重機版版服 上面有PTT字樣很好認 XD -- ◢ ◣ 啾咪啾咪~ ...

我又來問問題了^^"

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-07-02T20:26
今天在溫水泳池游了一下子，就熱到受不了，忍不住上岸吹電風XDD 拿掉矽膠泳帽之後，覺得一陣熱氣從腦門噴出，整顆頭好像在冒煙！！ 不過倒是清涼不少！！ 我想問的是，有沒有透氣的矽膠泳帽啊？ 天啊…這個問題真的很好笑，可是我就是好奇想知道啊andgt;///andlt; -- 熱血熱心熱情的教練，用超便宜 ...