泰拳的腳 軸擊 膝擊 - 綜合格鬥 Mixed Martial Arts

各位大大好
泰拳聽說是很強的站立技
尤其強在 腳 肘 膝
如果想增強的話
是要怎麼訓練呢？
以不受到嚴重傷害為前提的練習
謝謝各位大大

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