法蘭茲與閥式平壓判斷 - 潛水運動討論

By Yuri
at 2019-08-11T17:36
at 2019-08-11T17:36
Table of Contents
請問
大家做閥式時下巴到喉嚨間的肌肉會收縮嗎?
我知道的是閥式是用橫膈膜出力來平壓,所以腹部會出力。
原本我做的平壓似乎都沒有用到腹部的力氣,我試過吐光胸腔的空氣再做平壓還是可以平壓
。
想知道我到底做的是閥式還是法蘭茲
有沒有其他判斷方式?張口平壓閥式也可以把?或是從外觀判斷呢?
感謝
--
大家做閥式時下巴到喉嚨間的肌肉會收縮嗎?
我知道的是閥式是用橫膈膜出力來平壓,所以腹部會出力。
原本我做的平壓似乎都沒有用到腹部的力氣,我試過吐光胸腔的空氣再做平壓還是可以平壓
。
想知道我到底做的是閥式還是法蘭茲
有沒有其他判斷方式?張口平壓閥式也可以把?或是從外觀判斷呢?
感謝
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潛水
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