沒自信加沒安全感 - 運動

By Ina
at 2007-06-07T00:00

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才剛剛分手
覺得整個人的心態超級沒自信的
找朋友但他們似乎都在忙工作忙其他的
覺得有被世界拋下的感覺........
很不好受.......
分手的主因是因為我們實在是不合
連一件小事也可以吵翻天各不讓步
還有就是我的不安全感比較強
再加上他都會用言語加深我的不安全感
比如嫌我胖呀嫌我怎樣怎樣的~~~~
就已經被自己的不安全感折磨的夠慘了
還被他這樣說~~~真的是惡性循環
我要怎樣重建我自己的自信心呢
不然目前的生活真的超級難受
已更新項目:
覺得自己目前什麼都失敗~~~
失敗的感情失敗的工作~~~~~~
那種滋味真的不好受
2 個已更新項目:
我該不會是需要去看心理醫生吧
3 個已更新項目:
還有一點滿慘的
之前自己脾氣不好跟他朋友有點誤會
他朋友不是很喜歡我~~~~~~
OK呀~~在一起本來就是我們兩個人的事
不喜歡就不喜歡
但是他都會跟我說他為了跟我再一起
連朋友都沒了等等的話~~~~~~~~~~~~~
又讓我更加沒自信~~~~~~
難到我就真的這麼討人驗嗎
4 個已更新項目:
謝謝小奈謝謝MAY~~~~^^
真的整個人很沒自信
也許就是輸在我脾氣差吧
所以每當一發生什麼事大家都會說是我錯
其實他們都不懂的來龍去麥
還有平常我們相處的狀況
5 個已更新項目:
交往不是平等的嗎
為什麼每次都要弄光我的自信
為什麼每每都要在言語上傷我刺我呢
我知道我脾氣不太好
但是就是他會故意刺激我讓我發鑣
在讓旁人覺得說我這女朋友怎麼這樣.....
感情的維持不是兩個人的事嗎
攪的好像他都可有可無一樣
然後一直是我一個人在忍耐吞忍
6 個已更新項目:
to米寶
感情的安全感部份
是他講電話講到一半不爽就會掛電話
然後消失個幾天
在連絡時就說要分手........
所以常常很怕那一天突然講到他不爽的地方
又被掛電話
7 個已更新項目:
謝謝大家經過這兩天的沉殿後
心情差很多了我會改進自己的缺點
磨練自己的脾氣..........
並學會沉著點
至於他的部分.....
每個人都是獨立的個體他的想法作為我也管不著了
我想不只要放開手也要放寬心放鬆難過的情緒
謝謝大家的建言每一個都講的非常好都對我幫助很大
8 個已更新項目:
大家都對我幫助很大
不管是正式回答還是在意見區的朋友
用投票決定~~~~吧

Tags: 運動

All Comments

By Jacky
at 2007-06-08T23:57

既然你們分手了，就不用再理他了
他所說過的話，你就不要放在心上了
他已經和你沒有任何關係了，那為何還要在意他說過的話
努力過得更好，才是你的目標
朋友在忙，你可以問他們何時有空啊
你可以去看書、補習、學一些像是電腦/英文/日文/..你比較有興趣的事
找朋友出去走走、看電影、逛逛街、看書
幫自己找出新的生活目標
工作失敗，如果是在找新的工作
這段時間，就好好努力找工作，一天排個2個面試，我個人就覺得很忙碌了
如果覺得身材不好，可以運動
有空，就找朋友或家人去打羽球(網球更好..運動量超大)
朋友都在忙，可以找家人啊
去比較郊外的地方走走啊，像烏來/九份/內灣...之類
自信心是要自己建立的喔
找出自己的優點，改變自己缺點，缺點可以一點一點的修正
優點，可以自己放大，自己告訴自己「我真的很棒」
安全感的部分，我覺得好像是講感情方面
下一任開始，很在意的部分，表現上可以收斂一下
讓對方比較在意你而表現出來
而交往前期，你就可以要求對方要作到讓你有安全感的部分
像是出去要跟你說一聲，回到家要打個電話給你，之類的

By Dinah
at 2007-06-11T18:24

分了就分了吧~
心理不踏實....難過一定會的
因為你習慣他在你身邊....
就算很吵,很煩,很害怕.....
都分了~
建議:去拜拜吧~(我說真的)(自己去)

By Steve
at 2007-06-09T16:21

身材可以籍運動來讓自己更健康更有朝氣
脾氣不好，可以看些勵志的書或觀察家人朋友，看他們碰到問題是如何面對，好的學習，不好的警惕
生氣時不要隨便脫口說出氣憤的話，否則就算你對，也變成是你錯。先忍一下，等到你把事情釐清楚，理智回來時再說
剛開始會覺得很難，但辛苦一點，不然會失去
說話大聲並不代表是全對，也不一定會讓人信服
不要好的忍，不好的也忍。心情不好時，出去走走、和可以相信的家人或朋友吐苦水、躲起來哭一哭、把讓你難過的事寫下來然後扔到馬桶沖掉或撕掉、唱歌、運動（把氣發洩在運動上）
以後找男朋友，要找會為你挺身而出的人，會給你溫暖的擁抱的人

By Bethany
at 2007-06-10T13:25

這是失戀症候群丫，之前我被第一個男友拋棄時，
我也曾想過自己是不是真的很不好!!>w<
不然為什麼男友會去跟別的女人在一起呢??
不過周圍的朋友都告訴我，是他不好丫。
你看看，他嫌你胖嫌你一堆，那他呢??
難道他就是完美無缺的人嗎??
這世上只有神是完美無缺的，(也許神也會犯錯丫@@)
人之所以為人，就是因為做不到神那麼完美，
人之所以為人，就是因為我們都會有缺點，
人之所以為人，就是因為我們還有很多可以進步的空間。
每個人都有他的優缺點，你的情人無法去欣賞你的優點
只會一昧地挑剔你的缺點，這樣的人你又何必為他傷心?!
他無法給你安全感，那就是他最大的缺點，
他還敢來批評你喔?!
分手是剛好而已啦，別灰心丫，這世上一定有懂得欣賞你的人
如果想轉移注意力，不妨多找些事來做丫，
像多找一份工作來兼差，讓自己忙一點，
或者多去參加一些戶外活動，義工活動也是不錯的選擇，
總而言之你的傷痛是需要時間去治療的，
目前讓自己忙一點就不會胡思亂想，
時間久了，記憶總是會淡掉，也許你會在參加活動時遇到
適合你的另一半也說不定喔!!^^

By Daniel
at 2007-06-10T23:42

現在的你應多去找一些活動來做~
比如學點才藝或舞導、或學點別的。
個性不合，其實每個人都會個性不合的，
只是看你如何去容忍
如果怕沒自信心，就快把自己搞的漂亮一點。
讓自己忙碌一點。多做一點事，甚至整理自己
所有的東西，全部把房間變一變，人也變一變
多和朋友出去，人約就走，但要和有level的人
走，哈~因為這樣才可以讓自己成長。
加油啦!
相信你可以的。
如果覺得還是很沒自信，可以和我聊聊喔!
寫信給我[email protected]
我再給你我的msn