排球

沒有球的訓練 - 排球

Belly avatarBelly · 2016-08-15

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想請問一下在沒有球的情況下能增加球技的訓練(好像很難) 或是有沒有增加肌力方面的
訓練 例如:跳躍力 反應力 手腕......

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排球

All Comments

Audriana avatarAudriana2016-08-16
沒球當然就是練身體阿
Madame avatarMadame2016-08-16
沒有球要練球技 你不覺得很矛盾嗎？
Catherine avatarCatherine2016-08-21
其他的東西你自己在google關鍵字加個"訓練" 就很多了吧
Cara avatarCara2016-08-23
平常在遊樂場打電子鼓(GITADORA)練手腳XD
剛好你寫的都練得到by 自己見解
Tom avatarTom2016-08-24
哦哦哦 E大認真的嗎XDDD 太強了
Kumar avatarKumar2016-08-27
轉身追飛盤 訓練找球跟爆發到定點停住等球
Connor avatarConnor2016-08-28
沒有球要訓練球技看來只剩意象訓練了XD
Iris avatarIris2016-08-30
練核心啊 平板天天做個10分鐘 想在空中停多久就停多久
XDD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2016-09-03
跳樓梯 深蹲 慢跑 拿啞鈴練二頭 三頭 背肌 躺在瑜珈
Caitlin avatarCaitlin2016-09-04
墊練核心 這些練一練 保證變超猛
Andrew avatarAndrew2016-09-07
原來這邊有音G玩家！玩音G真的可以練反應喔，至少視
野會比較寬
Caitlin avatarCaitlin2016-09-09
甩毛巾
Zora avatarZora2016-09-11
了解 謝謝大家
Xanthe avatarXanthe2016-09-11
平板就是俯臥躬身 不懂自行goole圖片
Una avatarUna2016-09-15
認真的阿XD 踩BASS DRUM很需要腳力XD
Agnes avatarAgnes2016-09-19
嗯嗯 謝謝n大 謝謝E大