比賽發球就軟手 - 排球

※ 引述《chen31 (NORTHSTAR)》之銘言：
: 各位大大您們好
: 有一個困擾有點久的問題
: 關於正式比賽的時候發球發不過網...
: 我的發球從九月開始低潮到現在
: 老是在比賽的時候站上發球區手軟
: 很容易敲到球的側邊然後看著他往左右兩端邊線出界
: 最玄的事情是 這些問題在練習賽或賽前練習不是個問題
: 賽前很容易打出又飄又深的好球 比賽的時候只有奶油手
: 截至現在打了七八場比賽 沒有一次是好好的把球全數發過的
: 更洩氣的是說
: 明明都已經放慢速度想好要怎麼打 結果還是敲到邊出界
: 那這樣我把節奏放慢根本沒有起到預期的效果呀
: 請問各位大大之前也遇過相同的問題嗎?
: 都是怎麼解決的?
: 發球很重要所以我真的很希望有穩定的發球
: 而不是讓人感到無法預期的空包彈

我建議你『砍掉重練』。

因為從你的文字敘述當中，你有賽中『恐怖症』！

這有點像 很多人會在比賽前，熱身的時候打攻擊打得很順手，

到了比賽完全發揮不出來。

我以前似乎也跟你一樣，到比賽的時候，就有一點綁手綁腳，完全施展不開來。

此時，我會深呼吸。並眼睛稍微閉起來，閉目養神，將自己放空，並對自己下暗示。

這一球一定會發的又飄又有威力，而且對方一定無法接到我的球。

而我一定可以打到球的最佳位子，讓球順著我手的力量完全發揮出來，

並讓我不費吹灰之力的就獲得一分。並想像那樣的畫面，不斷的重複，不斷的練習，

你就想像自己正在打練習賽，而非比賽。並給自己一個身分叫『超強發球機』!!!

這個身分非常有用，不然你也可以想像自己是哪位排球明星，借他的身分來用一下，

這叫做『請神』，把他請上身，並想像著他的一舉一動，還有呼吸是怎麼樣?

如果他是你，他會怎麼去發這樣的球?去揣摩，如果太遙遠，就看哪個隊友是你欣賞的。

不然，你也可以想像自己是『超人』，如果是他發的球，又會怎麼樣?

當你去運用內在潛意識的力量時，你會發現有驚人的效果。

以上，可以套用在任何一個動作之中。有問題，歡迎來信詢問。

謝謝

Mike

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我藉由改變自己而改變周圍的世界
我將愛與正面的態度帶進我做的每一件事
我毫不費力的 輕鬆創造想要的一切
我吸引更高的美好 它也吸引我
當我踏上我的道路 宇宙豐盛地供應我

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