比賽或33常手軟 - 籃球

Table of Contents

本人189/105通常打5號,有一個長久以來的問題是常常都只有一開始命中率還算正常
不過打了一段時間後命中率會下降非常多,常常都已經切進去低位轉進去放球總是軟軟的
QQ
平常也都有在跑步
但感覺沒有改善很多XD
希望可以請教大大們改善的方式

--

All Comments

Agatha avatarAgatha2018-11-12
跑步 可能要間歇衝刺跑 比較像在打球的情況 提升體力才
有效果
Donna avatarDonna2018-11-14
體能下降
練習跑籃
Delia avatarDelia2018-11-19
提升肌肉量
肌耐力
練習的時候 等累了再開始練投籃
Linda avatarLinda2018-11-19
打球的能量系統跟跑步不同 練跑步當然幫助不大
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-11-24
核心肌肉力量不足吧
Faithe avatarFaithe2018-11-25
是全身力量不足
Freda avatarFreda2018-11-30
核心太差,練腹腰背臀