比賽很容易緊張 - 羽球

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-05-14T16:40

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小弟我進校隊打了一學期 自認實力大概是系隊以上 校隊倒數那種


最近在各種比賽中發現 自己只要打到攸關球隊或個人勝敗那種 就會打的非常非常的差

就是平常打play平抽擋殺球可以打到自己標準的90分 到了比賽大概就只剩60分那樣 自
己看到影片也會很想吐血那種


每次16場換場系隊的朋友都會跟我說我太緊張 在場上身體一直發抖 但其實我自己也有
發現 但我知道那種發抖不是怕對方 只是不知道是那裡的問題


我想過最大的問題可能是因為自己太想贏 才會得失心太重沒辦法打出平常的水準

想請問這部分有沒有解呢？？ 想請教之前也有這種問題的版友 是怎麼解決這個問題的

謝謝

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Tags: 羽球

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2016-05-15T22:16
經驗而已，沒有其他方法，多打比賽
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-05-20T10:20
慢慢深呼吸，我剛剛開始出去比賽也是這樣但是之後就
不會了
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-05-20T13:14
純粹比賽打太少 對自己沒信心
Queena avatar
By Queena
at 2016-05-24T22:54
真的是經驗..像我之前跟教練搭檔打球..發球手會抖
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-05-25T21:08
因為很怕會拖累他..不過多打幾場熟了就越來越穩了~
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-05-28T12:50
遇到自己覺得比自己強很多的我也會變超級爛
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-05-31T02:06
比賽就是思考怎麼樣拿分 專注在贏球
Callum avatar
By Callum
at 2016-06-02T02:33
其他打的好不好 失誤多不多 只會干擾情緒而已
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-06-03T12:27
一開打就想著怎麼打爆對面就好 心裏只有這個念頭 就
不會緊張了
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-06-07T03:05
有妹就猛惹
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-06-10T08:38
你多看李在福的影片吧 他講非常多運動心理學方面的
的運用 值得一看再看
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-06-12T06:25
說服自己 這是武者震!
Belly avatar
By Belly
at 2016-06-16T20:51
你是打單打還是雙打?
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-06-19T20:41
我覺得這很正常欸 有人就是練球100分上場60分
有人是練球100分 上場120分
Carol avatar
By Carol
at 2016-06-23T11:52
你試試看多找校隊以外的人打看看 陌生一點的那種
Steve avatar
By Steve
at 2016-06-25T06:26
老實說實際比賽發揮的程度 也是一種能力
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-06-29T17:34
有些人就是練球隊內很強 但是比賽就是手軟或鬼打'牆
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-07-01T13:46
只能多打比賽 正式比賽跟一般play完全不一樣
Harry avatar
By Harry
at 2016-07-04T02:26
比賽的對象又不是平常打play的 真幽默
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-07-07T18:05
唯一方法就是多打比賽 還有多出去打球 習慣跟陌生人
打
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-07-07T20:06
多去地區型零打摟~不熟的打起來 心情類似
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-07-11T10:53
雖然主觀意識認為自己不緊張，可是生理反應是騙不了
人的，多多打比賽習慣比賽的感覺吧~
David avatar
By David
at 2016-07-11T23:40
加強基本功吧…多練多有自信

2016中華台北羽球公開賽志工招募!

Olivia avatar
By Olivia
at 2016-05-14T00:28
哈囉大家好~6月28日~7月3日將在小巨蛋舉行「2016中華台北羽球公開賽」，本次賽事招 募『運動志工』，誠摯的邀請大家來參與 中華台北羽球公開賽粉專 https://goo.gl/9iyVmc (感謝coolrobin幫縮) 連結為招募訊息網耶頁，裡頭有說明跟報名表，填完報名表後寄到裡面附的信箱報名就 ...

球拍穿線

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By Vanessa
at 2016-05-13T16:24
小弟我有一支有點年紀的球拍 是以前的彈頭拍型 TNT selection 100 我也沒查到什麼關於它的資訊 最近想要換24磅的線~增加控球的穩定度 但是老闆一直說穿24會斷拍 我之前都穿22磅 想請問各位大大? 因為拍子有點老所以上面沒有寫適用磅數範圍 我也怕會斷拍~所以不敢穿 但我記得家父都是穿24磅.. ...

05/15(日) 台北中正運動中心 1200-1400

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By Agatha
at 2016-05-13T11:27
時間:2016/05/15 1200-1400 地點:台北市中正運動中心 人數:目前4位，揪4位(男女皆可) 主揪:劉同學 聯絡方式:站內信 報名方式:站內信 費用:170(含球)(摩亞85) 備註:請確認報名後再行前往，拜託別放鳥，感謝。 程度:新手，歡樂球 - ...

05/15(日) 成功高中運動中心 1000-1200

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By Belly
at 2016-05-13T11:11
時間: 05/15(日)早上1000~1200 地點: 台北市成功高中運動中心8樓，門口在林森南路上 (善導寺捷運站3號出口走路3分鐘) 人數: 徵兩位 (上限8人，共一場) 主揪: 小歐 聯絡方式: LINE ID : osen 電話:0921052102 報名 ...

羽球襪

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By William
at 2016-05-12T19:01
不好意思第一次發文 有違規請告知 兩個月前腳踝扭傷 休息一陣子再打球都會覺得怪怪的 看到這個8字繃帶襪 官網http://tinyurl.com/ofn36uc 看評價覺得不錯 網路上也有人推薦TiTan 小的不知道要不要找一雙這種襪子 想問問有沒有人穿過 覺得效果如何 會不會太緊之類的 還有跟羽球品牌所做的 ...