每日練習菜單 - 空手道 Karate

※ 引述《zidane666 (Citius, Altius, Fortius)》之銘言：
: ※ 引述《chind (秋天的回憶)》之銘言：
: : 國術很注重搭手聽勁
: : 除了對練 鬆肩功法不可少
: : 為的是把手的意念放掉


我只能試應最後一句...(ps.好狠得版主Orz)

就是要你整個意念不要凝滯在肢體、拳頭上，用力則無氣，無氣則僵(其他請參閱拳經論)


意念不問你彈性好不好、肌力好不好、

肌耐力好不好，反應快不快，甚至跟肌的顏色都沒關係，而是你練習時，是不是放鬆卻

覺查體式=>含胸拔背(脊柱鬆直)、沈肩墜肘、虛實(重心/重心腳)分明，並且在意念處

感覺到哪有沒放鬆、或懸的太緊。又或者到底是打「拳」(拳帶身)還是運「身」

(腰胯步的總和)？

打拳就像給大樹澆水一樣，根(念跨腰)最重要，著重用力/用心在拳與身的不同於

前者的意念大都放在肢體/枝葉處，因為想用最快速度去碰撞目標，心神老早就外放(

於目標)而念立刻就隨力氣送出(起腳、出拳甚至推拉轉腰等等)，若為風吹草動所誘

，就是你是拿整個身心總和豁「出」去，而練太極的觀點是，神的外放會讓人覺察動向

意念凝滯會讓身體只有「拳樣子」，沒有辦法把(敵)人放出去，這不只是打拳的問題，

變到真劍，就是能不能腰斬的問題，變到太極，就是發人於丈外是不是嘴泡的問題

比如說

我在接觸楊太的時候，老師不好講什叫做有用力，便讓我死命抓，他的手是硬的時候

要出力的方向就非常清楚，因為他是拿一隻手臂的力量抗我一個將近100公斤的人，

可是他沒用力的時候，第一我不知道發動時間，二不知道軌跡，三不知道自己重心

弱處 出所以他甩出一個像天地摔的軌跡，手丟了不說，我自己身體也被撥開。


又好像，起式跟白鶴亮翅，偶爾你可以找人定住你的手，看看「起」不「起」的了

赤膀「亮」得出來否，都常為了「拔手」，都是起不來的，而也都是意念放在手上

而非腰胯&背脊處的病灶，故非但不能「聽/知」，反而放出的意念與僵化的肢體，亦為

人所制。放掉不只是放鬆的的問題，而是一面讓你稍稍使用到力氣擺拳架，卻又在語言

「不用力」的矛盾處，找到骨架間與肌理間在各種「風的牽引」所產生的連動感覺。

，找位精熟擒拿/太極拳的老師(公園的話...審慎)試試手，應該不難體會～>_^




由於沒練過陳太，鬆肩功法就不知道了。～Sorry


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