殺球用腰?? - 羽球

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By Charlotte
at 2014-12-17T00:30

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一直以來我都認為殺球就是要用腰來轉體

因此我會很用力地來轉腰想要增加球速

不過我也因此受過兩次腰傷(都是沒熱好身 然後閃到腰)

今天打球時遇到一位甲組球員

他跟我說殺球時 腰只是協助身體轉體

重點是手腕

因此腰不用刻意的用力

我會受傷就是代表我用腰的方法不對

可是我看那些選手跳起來的時候那一下扭腰也是都很用力阿

因此想請問各位大大的意見??

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Tags: 羽球

All Comments

Una avatar
By Una
at 2014-12-18T10:17
主要是要放鬆 用力過度就不行啊...
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-12-21T12:55
真正重點在手腕跟手指 腰只是一個力量傳遞的點
Emily avatar
By Emily
at 2014-12-21T16:43
腰跟腹肌的力量應該是跳殺把身體往前壓用的 正常殺
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-12-26T05:39
球腰就是傳遞協調 發力還是靠手腕居多
Madame avatar
By Madame
at 2014-12-29T00:50
轉體是完整發力中動力傳遞鍊的一環，主要用來將身
體重心前移，非直接增加球速的主因
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-12-30T11:58
沒錯啊 手腕重要大於腰
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By Linda
at 2015-01-01T12:31
太刻意的話不覺得力量會不連貫嗎...

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By Yuri
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By Rachel
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