殺球只用到手的力 - 羽球

By Eden
at 2016-01-15T23:51

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小弟我打球打了三四年了一直以來殺球都是我最大的罩門每次殺球不是壓下來沒什麼力
就是力太大壓不下來飛出界

最近加入校隊後學長們都紛紛告知我殺球會沒什麼力是因為我殺球都只出到手臂的力
胸腰手腕都沒有出到力

但是我每次問他們那該怎麼借胸腰的力時他們都答的很籠統......

不然就是說因為我打一陣子姿勢定型叫我多打多打就會了囧....

想來請問板上的各位如果殺球該怎麼出到胸腰的力呢？？

謝謝

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Tags: 羽球

All Comments

By Connor
at 2016-01-16T01:36

你可以在臉書上找VDsport 裡面有個慢動作殺球影片

By Edward Lewis
at 2016-01-17T23:12

你可以看一下，我想你應該是撃球點的問題

By Christine
at 2016-01-22T10:21

打錯是YDsport

By Lucy
at 2016-01-24T18:20

"壓不下來", 表示你殺球錯誤, 沒用到手腕打球...

By Rosalind
at 2016-01-25T13:18

我也覺得是擊球點不對

By Frederica
at 2016-01-29T04:44

建議高遠球動作砍掉重練，"側身"一定要做

By Zora
at 2016-01-30T06:56

其實去多看小學生打球，他們很矮但是殺的很好，看他
們的動作

By Hamiltion
at 2016-02-01T05:09

請把長球練好，殺球是我的優勢，但還是不斷的把擊球
的技巧練的更好，長球練的是基本發力，目標練到只要
靠手腕輕鬆打

By Madame
at 2016-02-04T14:29

基本動作側身引拍動作先練好每天照鏡子揮個50

By Madame
at 2016-02-08T09:08

推揮空拍+1, 先不要出太多力找到順暢發力的揮拍姿勢
之後再去請人餵球抓擊球點

By Zora
at 2016-02-08T22:46

動作練好不等於一定殺的好真正的關鍵還是發力技巧
動作只是容易引導發力的過程殺球的關鍵在於手腕
手指的發力專業選手即使側身只側一半稍微輕扣球速
就很快了當然完整的殺球動作還是可以練的但我認
為關鍵不在側身而在手腕的外璇跟屈指發力

By Rosalind
at 2016-02-12T16:22

動作不好發力會好？是不用側身轉腰揮拍？

By Joseph
at 2016-02-14T16:08

以為只要練手腕點殺？

By Poppy
at 2016-02-17T19:23

我不是說了要練完整的殺球動作也可以？我只認為真
正把球速拉出來的是發力桃肥林丹拿督在熱身時幾乎
身體都沒有側完全拉出去的球還不是到底線就急墜？
你告訴我業餘就算完整側身引拍的長球有多少人能打
出這種底線急墜的長球？他們動作不是比較完整嗎？
那是因為動作完整發力卻不夠完全這樣打出去的球
當然就跟輪大臂差不多殺球也是一樣的。側身這種東
西不是說不重要是只要有微側就好了

By Harry
at 2016-02-21T03:54

而原po問題是殺球壓不下來這是手腕發力的問題就是
樓上大大們說沒有用手腕打球再來腰跟胸的力量沒
有吃到這個問題建議側身側更完整是有幫助的但我
依舊認為側身只是個過程不是關鍵

By Rebecca
at 2016-02-25T10:29

腰胸力量的傳遞那個是一個感覺不是側身一個簡單
的動作就能感覺到的我會建議側身的同時也做重心的
轉移從引拍的往後到出球的向前這樣會更容易感覺
到腰的''發力''

By Sandy
at 2016-02-27T02:10

重點是他是業餘不是林丹

By Kelly
at 2016-03-02T20:33

無關是不是林丹就算他是業餘也無法改變發力比動作

By Joe
at 2016-03-06T09:45

重要的事實外面球團一堆阿伯很多動作都不怎樣殺球
就是很快那就是他們知道怎麼發力練動作不是不好
但學發力進步的才會快

By Kristin
at 2016-03-08T16:32

拿拍繞8字練習注意手腕內旋翻正拍面

By Jessica
at 2016-03-09T13:50

先側身才有轉身的力舉臂後夾注意背的力

By David
at 2016-03-09T20:42

鍵盤教學很簡單

By Freda
at 2016-03-10T11:32

要有力下壓就能蒼蠅拍拍面正還能有力下壓

By Callum
at 2016-03-15T07:58

噓Kobe 酸人很簡單

By Valerie
at 2016-03-16T10:46

發力本來就是一種感覺用講的本來就傳達的有限過
度在意動作只會妨礙自身進步不是有動作才會有發力
發力打久了可以自身摸索出來動作很怪卻很強的多
的是如果你只是為酸而酸那我不再跟你爭了沒意義

By Selena
at 2016-03-16T18:57

側身加重心的移動再轉腰時就能感受到那個力了

By Catherine
at 2016-03-17T05:26

沒要酸啊我只是講出我自己教學的經驗

By William
at 2016-03-21T11:44

要比喻的話，可以把身體想像成上緊的發條，擊球時
由下至上釋放扭力，力量最後集中至手腕擊發

By Belly
at 2016-03-25T09:17

腰馬合一

By Susan
at 2016-03-26T06:43

如果你是相關科系那我也不好說什麼畢竟我只是業餘

By Callum
at 2016-03-30T08:03

但發力比動作重要也是體保生跟我說的就如同他跟
我所說看看賽娜跟大堀彩動作差距如此大賽娜成績
卻比較好

By Franklin
at 2016-04-02T22:55

但業餘在實戰中很難把動作做完全，所以還是要練好發
力

By Ingrid
at 2016-04-07T19:17

我再提供我自己的感覺，我的感覺是動作跟發力一樣重

By Daniel
at 2016-04-10T14:15

要。我個人是屬於運動不好的，動作對我來說是找到好
的發力，一個很重要的關鍵

By Susan
at 2016-04-14T21:55

動作要是不正確強練發力也是有可能會去復健科報到

By Jacob
at 2016-04-18T05:17

其實正確的發力才不會受傷，雙打中快速的兩邊側條
殺時也是沒時間側身的，頂多只是稍微將肩膀往後拉
而已

By Caroline
at 2016-04-18T12:53

所以e大說的算蠻正確的，因為我的甲組教練在教學生
也是先教發力，動作之後再修正調整就好

By Lily
at 2016-04-19T13:06

感謝e大的真心認真回

By Genevieve
at 2016-04-21T04:27

球壓不下來也可能是因為擊球的拍面角度不夠，球點
太低吧

By Megan
at 2016-04-24T13:33

E大說得很正確啊，不過姿勢也是要調整的

By Kumar
at 2016-04-26T19:18

我覺得都有理，動作好發力就會比較輕鬆，業餘動作
醜的你看他們打球也每一球不是*輕鬆*就打到底線，
但相反看選手或是基本動作好的業餘是因為基本動作好
，所以每次擊球動作都是固定的，發力自然能穩又出
來至於教練先教發力，那是因為一開始通常先練打
平球，平球不用啥動作吧......所以直接教打羽球最
基本的手腕發力啊，你去看教長球，教練會要求你動作
大於你擊球的遠近！然後在跟你說怎樣發力球才比較
遠吧

By Ula
at 2016-04-26T21:47

發力固然重要！太過於倚賴發力也不好！完整的動作流
程不但可以減少對手腕的負擔！更重要的是能夠增強
擊球時的穩定度跟精準度！舉個例子來說！我講的誇張
點，連續打1萬顆長球，只靠發力跟做完完整側身流程

By Elma
at 2016-04-30T11:46

的選手！一定是後者有較高的穩定度跟續航力！真的遇
過太多覺得發力練好球能打的夠遠就不注重動作的球
員了！

殺球只用到手的力 - 羽球

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