殺球只用到手的力 - 羽球

小弟我打球打了三四年了 一直以來殺球都是我最大的罩門 每次殺球不是壓下來沒什麼力
就是力太大壓不下來飛出界


最近加入校隊後 學長們都紛紛告知我殺球會沒什麼力是因為 我殺球都只出到手臂的力
胸 腰 手腕都沒有出到力


但是我每次問他們那該怎麼借胸腰的力時 他們都答的很籠統......

不然就是說因為我打一陣子 姿勢定型 叫我多打 多打就會了 囧....

想來請問板上的各位 如果殺球該怎麼出到胸 腰的力呢？？

謝謝

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