此手腕動作要怎麼練? - 排球

※ 引述《chickandcow (雞牛特戰隊~)》之銘言：
: 最近在練扣球
: 以前羽球打長球，手腕都要瞬間發力快速旋轉 (不然打不遠~)
: 不知道是不是這個原因，
: 現在排球兩人對練時，常常球一來，都扣到中間地板~~~(手腕轉過頭，還是打太上方?)
: 網路上的影片，有個外國人在示範手腕動作 (身份不明)
: http://www.youtube.com/watch?v=q28ZYLTjFdc
: 感覺他的手腕運用很柔軟，速動不快，動作不大，但球的旋轉很明顯
: 而且他是打正後方、後下方! (我只有打後上方，才能讓球旋轉並掉下去)
: 試了好幾次，還是試不出來~
: 從手掌接觸、轉腕、手指施力等等，請各位高手盡可能幫我細部解析這個影片!
: 小弟新手，有錯請多包涵，並幫忙指正~~謝謝

打球正後、後下方要使球下墜搓球就好了沒有太難的地方

最多最多就是再加上手掌包球讓球更確實的下墜

我想其他回應的前輩絕對不會希望你去學習這樣一個實戰價值低的擊球技巧

攻擊的目的在於讓對手難以穩定的接球造成失誤而得分

如果真要以影片中黃衣男的擊球方法有一些顯而易見的缺點

這種擊球出力點明顯不符合力學

就是手腕再有力手臂的優勢卻沒有表現到力道之不足不用再多解釋了

只有變 chance 球的機會。


原po擊球點在上方這點絕對在多數情況中是正確的
(很多初學還不見得打得到...在下就是)

我想原po的問題只是在對練中擊球點偏高導致無法擊球到對練者手上

幾種修正方法

一、再提早一點擊球可使擊球點拉低不致球迅速落地

二、手腕不要用太多力氣，容易形成包球增加球的下壓力道

三、拉近與對練者的距離


個人會建議朝第一點努力，畢竟提高擊球點對防守方一定會產生壓力。


另外補充，初學常犯的問題也可能導致球迅速落地

就是在擊球後手臂未順勢揮動而在擊中球後就停手

版上其他前輩發的影片也可看到在擊球後手臂順勢下擺而不是停住不動

再加上原po的手腕力道也可能形成這種情況。

--