正手轉腰 - 桌球

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-10-03T23:30

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最近學長幫我看正手動作

我自己也有感覺動作有點詭異

學長是說我轉腰的時候 手還在偏後面

有一點腰手分離的感覺

請問應該怎麼練習比較容易調回來

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Tags: 桌球

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2014-10-04T12:06
手帶身體
Emily avatar
By Emily
at 2014-10-06T01:37
大腿要出力~
Mia avatar
By Mia
at 2014-10-06T18:29
練習整支手不動 靠身體扭轉回球 感受那個發力
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-10-10T11:38
推樓上
Heather avatar
By Heather
at 2014-10-12T14:45
身體重心轉移的時間,對準擊球瞬間,是關鍵,手放鬆就好
Ida avatar
By Ida
at 2014-10-14T04:41
你的問題在我以前的文章就提過了 #1Aow5Lj3
請看那篇文的第三點
Zora avatar
By Zora
at 2014-10-14T12:07
你只是引拍的時候"手肘跑到身體肩線後方" 解決這個問題
Damian avatar
By Damian
at 2014-10-14T14:46
你問十個人 應該有九個叫你用身體帶動手
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-10-17T05:40
如果沒效果 不妨試試我說的吧
Belly avatar
By Belly
at 2014-10-21T00:54
一開始看以為是說引拍,看推文才覺得好像是在說揮拍
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-10-25T13:01
就只是不敢揮拍擊球 身體動了手還在原地
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-10-28T10:27
如果揮拍但是球還是亂噴不受控制 那就是手感有問題
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-10-31T04:41
我自己有個練習小秘訣 可以自己練習不需要陪練
Selena avatar
By Selena
at 2014-11-02T11:41
我的秘訣就是"矯正" 阿兵哥步槍臥射前的靶槍都要先定靶
Elma avatar
By Elma
at 2014-11-07T10:29
用合力發球動作 乒乓球往球拍方向砸 檢視擊球後軌跡&方向
確立擊球方向跟手感以後 不敢打球的病灶自然不藥而癒
Edith avatar
By Edith
at 2014-11-12T00:07
認同sky說法 引拍腰帶手和揮拍手帶身體感覺好像同樣重要
Elma avatar
By Elma
at 2014-11-14T13:58
會變得比較敢揮拍至少知道球有打出去 而不是"碰"到球而已
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-11-15T09:24
手帶腰當然也是練習讓你敢於擊球的概念
George avatar
By George
at 2014-11-17T20:40
當然也會發生你很專心想"手"忘記腰也要一起轉動的過程
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-11-18T11:26
"引持拍手"跟"轉腰"兩件事都做到了 動作看起來會順暢許多
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-11-21T08:20
假設到了那個階段也只是流暢而已 你的目標應該放在擺速
Heather avatar
By Heather
at 2014-11-21T14:32
怎麼只用三分力去作到像選手一樣快速精準的擊球動作
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-11-26T03:48
輕鬆的把球速打出來 而不是花了很大的力量but球速很慢
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-11-29T00:28
然後 我可以理解原PO想發力快點把球技鞏固的想法
Mia avatar
By Mia
at 2014-12-02T04:47
建構足量的肌力跟反應需要多花時間(幾個月或幾年不定)
Dora avatar
By Dora
at 2014-12-02T22:56
保持輕快積極的想法去練球吧
但是關鍵是練得"對"而不是練得"久"
Elvira avatar
By Elvira
at 2014-12-05T07:44
推樓上 手要趕快速擊球 不是拖泥帶水 引拍也很重要
兩種都要交叉練 常常一種做對了另一種問題又出來了
Doris avatar
By Doris
at 2014-12-08T21:48
但建議練習時一次練一種 揮拍 轉腰分開感受
不然就真的要有人在旁邊幫忙了
個人之前練了超久的經驗談 最後莫名看了影片才開竅
Damian avatar
By Damian
at 2014-12-13T06:39
就像猴子學習拿筷子的過程 人不會比猴子高明
Regina avatar
By Regina
at 2014-12-14T18:02
作對了練久了大家都有機會作到 時間早晚而已
Leila avatar
By Leila
at 2014-12-16T17:06
另外說一點 每個人條件都不一樣 請細心弄清楚欠缺的環節
Regina avatar
By Regina
at 2014-12-19T10:33
我個人最後卡在肩膀跟背部的肌肉力量不足 (浪費了我一年
我自己抓出病灶還有想出解決的方案花了我許多時間
Emma avatar
By Emma
at 2014-12-24T06:27
http://youtu.be/kyBVEig5yxI 最後我想出來的解決方法
Elvira avatar
By Elvira
at 2014-12-26T19:03
http://youtu.be/FR_L9fOHfFU 至於擺速 看這影片可以說明
Noah avatar
By Noah
at 2014-12-28T17:17
請不要因為我貼的影片是拳擊就覺得納悶 運動原理其實一樣
Mason avatar
By Mason
at 2014-12-31T14:23
http://youtu.be/8XSv6UK2CMI 最後補個桌球正手教學片
Michael avatar
By Michael
at 2015-01-03T08:45
打到後來 真的覺得完全就像是拳擊 只是加上摩擦(認真)
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-01-04T18:02
我自己練的心得不值一提 如果有錯還請不吝指正
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-01-09T05:41
藉著拳擊的對比來順便提一下 常常會有人說手放鬆就好
但是像拳擊 你不可能打到對方臉上的時候 手是鬆的吧
Carol avatar
By Carol
at 2015-01-09T11:58
在預拍的時候要有一定力量穩住拍
Harry avatar
By Harry
at 2015-01-11T01:32
而在打到球 就如你打到對方臉 的瞬間 這瞬間得要是緊的
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-01-13T23:00
只不過通常會僵硬的人 是太早或太晚使力(太早的情形較多
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-01-17T01:43
重點我建議擺在對的時間點用力 而不是不用力
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-01-20T10:21
sky也略懂拳擊?
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-01-24T18:57
你覺得我懂我就懂 覺得我不懂我就不懂囉
重點還是擺在乒乓球
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-01-25T06:19
sky大大是懂太極拳 ...
Jack avatar
By Jack
at 2015-01-25T17:53
喔喔,我請教到的是十個裡面才有一個的,他也說手帶身體
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-01-27T10:02
受用無窮,可是有些訣竅還是要有人(教練)現場教導比較好
Adele avatar
By Adele
at 2015-01-28T14:24
http://youtu.be/zIrJqo0XkSA?t=6m44s
Damian avatar
By Damian
at 2015-01-30T17:59
http://youtu.be/ajaY0X10cpg 我自己訓練的音樂節奏

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Bethany avatar
By Bethany
at 2014-10-03T10:14
[觀賞連結]: http://www.fengyunzhibo.com/tv/155551_1351307902960.htm 畫質破破但可以去裝遊客去鬧台的風雲直播 [比賽結果]: 現在是四強男雙 馬張vs日本 馬張讓了一局後睡醒了 [其他]: 沒有 ...

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By Frederica
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By Quanna
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