※正常的運動傷害‧‧嗎 - 運動

Oliver · 2005-06-22

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國3生加上讀私立‧‧根本就是促進學生退化麻˙！
前幾天我終於畢業啦，就想說去跟朋友打籃球
打了快2個小時吧，整隻手到肩膀都很痛
不知道怎麼形容，就會痛，手沒力
這…是正常的咩‧‧快瘋掉
要怎麼樣才會趕快好起來ㄚ‧‧?
知道的跟我說唷，謝謝了︿︿〞

All Comments

Wallis2005-06-25

冰敷和熱敷冷熱交替10分鐘每天持續幾次
不要讓手在搬運任何東西或運動
我想這樣過幾天就好了
還有這是正常現象

Ula2005-06-22

嗯~~很怪= =....
運動傷害科附屬的復健科醫師嗎= =?
兩科又不能搞在一起= =
運動復健師.......什麼東東啊= =|||?

Catherine2005-06-25

何謂運動復健師?我還頭一次聽到~

Belly2005-06-24

做任何運動前要先暖身，運動後要收操，這樣才不會乳酸堆積造成酸痛唷！

David2005-06-25

.這就像
一台腳踏車擺10年不騎
有一天.突然把它拿來比賽飆車
這樣你的腳踏車跑完.應該也散了吧!!!
以後固定運動就好啦~~~
有空就去練一下球~
到時候打5個小時也不會累~~~
我也讀私立國中但現在一年級所以還是有空就去打