樂透簽球員選前營測量數據 - NCAA

※ 引述《BIASONICA (她的。發光搖擺)》之銘言：
: ※ 引述《niddle (想再養一隻長毛吉娃娃)》之銘言：
: : 只要有做重訓的人，舉起比跟自己體重相等
: : 不是問題喔，尤其是這些NCAA的球員，
: : FORD，你重訓的時候一定都消失吧！
: 如果 T.J. Ford 身高有 6 呎 11 吋，那多作些重量訓練可能是必要的。
: 如果 T.J. Ford 身高有 6 呎 3 吋，那盡量能作點重量訓練也沒什麼不好。
: 可是 T.J. Ford 就是只有 5 呎 11 吋，再怎麼作重量訓練大概也還是只在
: 對到 Earl Boykins 的時候吃得過。既然如此那還不如維持現狀，保持自己
: 在速度上的優勢彌補身高和重量對抗性的不足也許還比較有利。
: 妳看 Allen Iverson、Reggie Miller 還不是都不太作重量訓練的。對她們
: 來說，更重要的是保持體態輕盈和速度優勢啊。

沒錯啦...

但重量訓練的另一項好處就是

讓你肌肉強度提高,

在nba漫長的球季中不容易受傷.....

所以該做還是要作,至於作多少再說....


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