游泳

業餘愛好者該怎麼設定目標勒 - 游泳討論

Faithe avatarFaithe · 2012-04-18

Table of Contents

對於一般沒受過專業訓練的業餘愛好者
四式的目標該怎麼定 才是有點挑戰性
又不會太困難而令人洩氣的呢??
比如說 自由式大部分人都會訂個20min/1k
那仰式 ??min/1k
蛙式 ??min/1k
蝶式 ??min/200m

--
游泳

All Comments

Caroline avatarCaroline2012-04-22
為什麼目標都要1k？純發問。
Jake avatarJake2012-04-24
為什麼目標都要1k？ 只有蝶式目標是200m？
Megan avatarMegan2012-04-27
有業餘愛好者在各年齡 各式的時間
Wallis avatarWallis2012-04-28
每天目標游10km? 何必只游1km?
Cara avatarCara2012-05-02
以超越當下游泳時段所有人為目標較實在啦 ~
Agatha avatarAgatha2012-05-04
想問一下3樓的資訊在哪邊可以看到呢? 想參考看看~
Anonymous avatarAnonymous2012-05-08
以長距業餘愛好者來說 只要游得輕鬆就很不錯了說
Anonymous avatarAnonymous2012-05-11
200m應該是你看泰瑞羅福林說的"任何人能游完200m蝶式,都應
Elma avatarElma2012-05-12
該拿面獎牌
Kumar avatarKumar2012-05-12
蝶式最好的時候能撐完25M
Gilbert avatarGilbert2012-05-14
我游泳習慣自由一千搭配蛙或是仰式盡量湊兩千
Regina avatarRegina2012-05-19
我是全蛙長泳從1500進步到3000..這樣就很有成就感了XD
Victoria avatarVictoria2012-05-21
速度我剛開始會計較 但是越游越久就沒差了..
Isabella avatarIsabella2012-05-21
版上很多人都能拿獎牌了....
Catherine avatarCatherine2012-05-23
謝謝 W姐 頒獎 ~
Anonymous avatarAnonymous2012-05-25
在台北很難練仰式阿QQQQ
Oscar avatarOscar2012-05-26
我是業餘+減脂 連續游捷+蛙 45分左右不停 游多長懶的算
Ida avatarIda2012-05-31
體脂肪從28降到19 持續下降中 目標應該是自己設定的
Puput avatarPuput2012-06-01
不要糾結在時間 而是游泳運動能帶你什麼
Heather avatarHeather2012-06-03
多認識常客 有個比較對像 彼此勉勵能雙方都會進步
Odelette avatarOdelette2012-06-07
業餘最強理論就是十年如一日的游下去
Yedda avatarYedda2012-06-07
該拿面獎牌 https://muxiv.com
Eden avatarEden2012-06-11
業餘最強理論就是十年如 https://daxiv.com