楊傳廣真的是上古神獸 - 奧運,世大運,亞運討論

我只是一個運動生理與運動營養工作者，

就我對於運動生理學的專業發表一些淺見，

技術性與計分方式的東西我不清楚，就不多做評論。

關於十項全能的生理學，

大概將這時十項簡單的分類，

以能量系統區分（排列順序由短時間高強度到長時間低強度）：

　磷酸肌酸系統：100M、跳遠、110M跨欄、鉛球、跳高、鐵餅、撐竿跳、標槍

　乳酸系統：400M

　有氧系統：1500M

以競技能力區分:

　爆發力與速度：100M（包含短速耐力）、跳遠、110M跨欄、標槍

　爆發力：鉛球、跳高、鐵餅、撐竿跳

　速度與速耐力：400M

　心肺耐力：1500M

簡單的說，這十項在運生生理學的差異本來就很大，

更不要說加上技術上的差異（這裡不討論）。

我只舉一個例子解釋，

很多人都聽過紅肌與白肌，

白肌：爆發力、力量、無氧、短時間發出高強度力量，

　偏向100M、跳遠、110M跨欄、鉛球、跳高、鐵餅、撐竿跳、標槍這類的運動。

紅肌：耐力、有氧、長時間低強度

　偏向400與1500m。

而光是訓練的模式就會影響紅白肌的比例，

肌肉的特性是用進廢退（不考慮受傷），

　高強度訓練或重量訓練－促進白肌能力
　
　低強度長時間訓練－促進紅肌能力

因此設計十項想要"整"選手的狀況之下，

十項全能選手只能在這些運動當中選擇達到最高分的平衡。

但是整體來說，"短時間高強度"佔有的項目還是比較多，

所以十項的選手還是以爆發力選手為基底，

但是就如kjm大大的說明，"1500M是頂尖十項選手很難維持的項目"

其中在生理學的因素是各項能量系統根本差距很大，

大多選手還是以爆發力為基底。

就我所學，還是回到十項金牌就是個妖怪~

上述的分類其實無法很完整的述說我要表達的，

其中包含多種我不清楚的技術、比賽日程調整等等.......。

以上一點淺見，短時間打的，如果說得不好還請大家不要見怪。


※ 引述《kjm1104 (東)》之銘言：
: 楊傳廣在十項運動絕對是傳奇人物
: 現任的世界紀錄保持人是法國的Kévin Mayer（2018年總分9126分）
: 在他的IG有一系列為DECASTORY的PO文 是在寫十項全能運動的小故事
: (十項運動的全稱為Decathlon，迪卡農就是借用十項運動之名創立)
: 其中第四篇便是寫楊傳廣與美國名將強森的故事
: https://reurl.cc/qgqRyD
: http://i.imgur.com/kc6rH3f.jpg
: 就連現任世界紀錄保持人都會特別寫的十項運動員
: 其傳奇度不需多言吧
: ----------------------------------
: 這次東京奧運的十項全能運動在8/4、8/5
: 兩天內選手要進行十個高強度的項目
: 第一日：100M、跳遠、鉛球、跳高、400M
: 第二日：110M跨欄、鐵餅、撐竿跳高、標槍、1500M
: 目前世界紀錄是Mayer的9126分
: 奧運紀錄則是Roman Sebrle、Ashton Eaton共同保持的8893分
: 東京奧運的焦點人物當然是世界紀錄保持人Kévin Mayer
: Mayer在里約奧運得到銀牌
: 該屆金牌為前世界紀錄保持人Ashton Eaton（前紀錄為9045分）
: Eaton在里約拿到平奧運紀錄的8893分 之後於2017年退役
: Mayer的世界紀錄則是在2018年才創立
: 如同前面的推文版友提到Mayer在田賽項目（擲、跳）非常出色
: 但在徑賽方面也有前段水準
: 一般十項選手很難兼顧的1500M，Mayer也沒有完全放棄
: 2018年破世界紀錄時 Mayer跑出4分36秒的成績
: 在里約奧運時僅用時4分25秒
: 10秒的差距可能是來自肌肉的疲勞程度
: Mayer在破紀錄時 有4項是生涯最佳
: （漫畫十項全能王中是寫說由於肌肉的關係
: 1500M是頂尖十項選手很難維持的項目 小弟文組就不多說這方面的事情）
: 另一位較受矚目的參賽者是里約奧運銅牌的加拿大選手Damian Warner
: 這位選手與Mayer在類型上有滿大不同
: 可以說是把技能集中於徑賽項目
: 目前是十項運動中

--