桌球會很傷膝蓋嗎? 適合小孩子嗎? - 桌球

By Carolina Franco
at 2021-04-26T14:15

Table of Contents

想給小孩子學桌球

不過看比賽的影片

選手們在桌前快速移動

膝蓋都短距離且頻率高的摩擦震動

這樣會不會超傷膝蓋的?

請各位高手們指教

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Tags: 桌球

All Comments

By Hedwig
at 2021-04-30T17:56

我覺得跟其他運動比起來相對很不傷了

By Jacky
at 2021-05-02T17:35

姿勢錯誤協調性差任何運動都會傷

By Frederica
at 2021-05-06T13:21

不會很多老人家打我覺得比較傷腰頸

By Tom
at 2021-05-08T19:32

看要打到什麼程度吧！我覺得體重維持的好，傷害就可以
減少很多了...

By John
at 2021-05-11T13:23

桌球至少沒有跳的動作
有跳的相對傷膝蓋又容易扭傷

By Frederica
at 2021-05-14T15:21

籃足羽排跑步單車都傷膝蓋

By Kristin
at 2021-05-19T10:40

這樣就傷膝蓋的話還是玩手機就好，最不傷膝蓋

By Hazel
at 2021-05-21T11:57

樓上其實可以不用這樣說話的

By Dora
at 2021-05-24T00:41

腳跟黏住地板膝蓋就會容易受傷，姿勢正確的話應該還好

By Robert
at 2021-05-25T16:53

如果大腿力量有練起來，而且姿勢沒問題那相對不傷膝蓋。

By Cara
at 2021-05-27T21:32

有對抗性的運動會多個被人撞的風險像是籃球足球

By Gilbert
at 2021-05-30T18:48

腰背傷到比較可能

By Jacky
at 2021-06-04T16:22

桌球能辦到80歲組的比賽這運動對膝蓋的影響應該正常情況
下不會太大

By Rachel
at 2021-06-07T16:16

很傷膝蓋膝蓋摩擦消耗大世界第一的馬龍就動膝蓋手術
前世界第一的馬龍

By Jacob
at 2021-06-10T01:08

之前打球完膝蓋上緣會疼痛，深蹲訓練以加強肌力後，疼痛情
況就不會發生了。

By Genevieve
at 2021-06-14T00:54

專業運動員跟一般人不能比吧

By Mary
at 2021-06-16T22:20

謝謝各位回覆

By Belly
at 2021-06-17T15:24

我覺得比較傷手傷腰

By Edward Lewis
at 2021-06-21T21:33

只要不要過度訓練+學習正確姿勢適時休息與預防應該
都還好

By Andy
at 2021-06-22T20:18

我咕狗了一下台灣大專盃甲組選手傷害調查論文，有傷
的的比例97%。有45%都是熱身不足。17%是肩膀，16%腰，
手11%

By Sierra Rose
at 2021-06-27T03:33

我個人打日直跑動蠻多的，正手比例多，沒膝蓋不適過。
我大多不適發生在手與腰。而問過大多直板球友，共同會
有的傷都是手，手肘。

By Agatha
at 2021-06-27T19:51

姿勢正確的健身最不傷身體

By Doris
at 2021-06-30T04:54

比較懷疑傷不傷手腕？

By Odelette
at 2021-07-02T07:01

………小孩子膠質根本滿出來你在那擔心什麼膝蓋？？叫你
小孩不要跳樓梯比較實在，運動做好暖身根本不會傷小孩子
什麼

By Yuri
at 2021-07-04T23:34

可以打到6 70歲的運動用不著擔心

By Noah
at 2021-07-07T07:54

在國小校隊六七年，沒碰過有孩子練到膝蓋痛，大多只有
手肘和腳跟處疼痛案例

By Tracy
at 2021-07-10T20:17

如果不是讓孩子參加校隊等級的練球，只是在外面球館找
教練，根本就不用怕操到受傷

By Odelette
at 2021-07-15T00:31

打沒幾球就去撿球了，不用擔心會像選手那樣跑

By Sarah
at 2021-07-16T08:28

https://reurl.cc/jqEbOD 不過前提是要先練到職業水

By Eartha
at 2021-07-17T01:22

準再來擔心這個問題依照這種發文內容要練到...

By Eden
at 2021-07-17T07:39

一般人最大量的練習也就是校隊每天操課這種水準，也不至
於膝蓋受傷，頂多腰背會痛，如果還是擔心可以結合大腿肌
力訓練，防止膝蓋受壓過大

By Carolina Franco
at 2021-07-19T04:43

除非您的小孩是往國手目標，每天八小時練的那種，才比較
需要做些保護

By Kristin
at 2021-07-19T12:37

適不適合要看你給小孩的目標吧休閒的話姿勢正確不容易受
傷至少比籃球、棒球機率還小很多
要當選手的話身上沒傷基本上是不可能的壯如NBA的LBJ身上
其實多少還是會有傷

By Faithe
at 2021-07-20T11:24

比起網球來說差太多了好嗎，我兩個都打

By Una
at 2021-07-25T09:07

會怕的話，不然去打撞球好了 ( )

By Hamiltion
at 2021-07-26T13:37

ps.笑臉突然沒顯示出來
圖案

By Vanessa
at 2021-07-30T09:45

1.輕微。2.適合。

By Frederic
at 2021-08-02T19:40

或是大家聽過打桌球造成的運動傷害有哪些呢?

By Quanna
at 2021-08-07T13:44

聽過網球手、腳大姆指水泡、前肩膀關節

By Robert
at 2021-08-08T17:37

跟籃球、排球、羽毛球、跑步比起來

By Jessica
at 2021-08-10T20:19

算很不傷膝蓋了

By Zenobia
at 2021-08-12T17:24

打桌球腰丶手、足比較多人痛，膝較少，旁邊有球館的看
診經驗

By Yuri
at 2021-08-17T04:33

膝蓋不舒服所以要訓練膝蓋周邊的肌肉才是比較正確
的觀念

By Quanna
at 2021-08-20T16:07

過量運動或運動時姿勢不正確就容易造成傷害，適量且姿勢正

By Adele
at 2021-08-24T08:48

確的運動則能強身。國小校隊或球館隊一週練球不過十幾小
時，只姿勢正確的話，應不但不會受傷還能強身。如果小孩未
來要往那種一天練八小時的職業等級走，再擔心受傷的問題吧
。當然如果小孩天生膝蓋異常不好，那就難說，前述皆以體格
體能正常為前提。

By Emily
at 2021-08-24T11:51

可以試試看膝蓋不舒服再休息小孩子應該恢復快還好

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