桃園公益瑜珈（所得全數捐給流浪動物組織 - 瑜珈 Yoga

狗年公益瑜珈（所得捐給浪浪）

3/4(日）下午2:00-3:10基礎瑜珈 / 3:30-4:40火箭瑜珈
＊教室的場地是OM yoga免費提供，和Kathy 老師的教學所得將全數
捐給大溪的「狗腳印幸福聯盟」和訂購飼料給「桃園市推廣動物保護協會」＊

活動頁面網址：
https://www.facebook.com/events/260657951139918/

課程介紹：
*基礎瑜珈（pm2:00-3:10)：
不用擔心你的年紀、性別、身材... ，只要你想瞭解，
想重新認識或感受你的身體和呼吸都適合這堂課。
課程內容包括體位法、呼吸法以及冥想，會有肌力的鍛鍊和伸展。

誰適合？
1. 完全沒有瑜珈練習經驗者，想知道瑜珈到底是什麼。
2. 只是單純過年後想減肥動一動。
3. 女（男）朋友過度熱衷於瑜珈，想知道瑜珈有什麼魔力。
4. 有瑜珈學習經驗者，想深入瞭解體位法。
5. 運動男孩或運動女孩常覺得身體緊繃全身酸痛。


*火箭瑜珈（pm3:30-4:40)：
火箭瑜珈強調核心肌群及體能的鍛鍊，打破一般大眾對瑜珈只是伸展、靜態的印象。
課程中，從呼吸冥想、拜日式AB、站姿流暢、分腿系列、手平衡、後彎、開髖等
各種基礎到挑戰的體位法，逐步進入頭倒立或手倒立，
你將體驗到在墊子上大汗淋灕的美好。
歡迎喜愛挑戰自我、所有程度的練習者，
每個動作老師都會給予替代動作和進階動作，
讓不同程度的學生都能更深入地看見自己、發掘身體的潛能。

誰適合？
1. 有瑜珈練習經驗者，想試試有挑戰的體位法（手平衡、頭倒立）。
2. 有運動習慣者並且有著一顆喜愛挑戰和嘗試的心。


愛心捐贈費用：
單堂$500

活動：2/28以前完成匯款的方案
1、兩人同行$700元（平均一堂350元/人）
2、參加兩堂費用勇者價$700元（平均一堂350元）
3、OM yoga學生單堂350元，連續兩堂$500元（平均一堂250元）

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