桃園五人制假日團 - 足球

邀賽人
wu17
聯絡電話及信箱
0937971748
邀賽日期(一定要確定好時間喔)
7/28 早上9:00
邀賽地點(務必將場地確定好,以免到時又換場地,浪費球友的時間)
中壢市天晟醫院對面新街國小
欲參加的球友(請確定後再填入)
10~15UP

本周練完球道踢分邊之間有穿插正規時間的對外友誼賽,想踢分邊的球有可以抓
11:00以後到,想一起練球也可以早點來,但中間友誼賽時可能要請你們休息一下了

以下是球隊本周練球菜單跟FB,歡迎桃園球友一起來踢球唷!!
本周菜單
1.操場5圈
2.挑球100
3.對丟腳到頭(要喊數目,踢球者保持小碎步,瞄準對方胸口踢回)
--左右空中內側各25
--左右彈地內側各25
--左右空中腳背各25
--左右彈地腳背各25
左右腳底停球,挑球回傳至胸口各25(新!!)
--左右大腿停球踢回各20
--胸口停球20
--頭錘20
4.兩人一組傳接球左右腳各50
5.協調性訓練

https://www.facebook.com/groups/175709059124182/

PS.遇雨則取消唷!!!

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